ثبت علميآ 3

[-------]

اثبت علميا ان ..



التدخين بعد الإفطار مباشرة يتسبب في زيادة الإصابة بأزمات قلبية.
وقال أكدمير لوكالة الأناضول التركية للأنباء الأربعاء 18يوليو إن التدخين
المتواصل بعد الإفطار يزيد من نسبة أول أكسيد الكربون في الدم وهذا
بدوره يتسبب في زيادة إصابة المدخنين بأزمات قلبية.
وأشار "أكدمير" إلى أن التدخين بشكل عام يشكل خطرا كبيرا..قائلا لا فرق
بين التدخين قبل الأكل أو بعده. التدخين أهم عنصر في إصابة المدخنين
بهذا المرض. وحذر الطبيب التركي من إن "الإكثارفي تناول الطعام أثناء
الإفطار يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، والتدخين في حالة ارتفاعه
يزيد من احتمال الإصابة بالأزمة القلبية بصورة حتمية .

[-------]

اثبت علميا ان

البيبسى والكوكاكولا تحتوى على نسبة من الكحول.
وتقول إنه بعد إجراء الاختبارات على 60 مليون مستهلك،
أظهرت النتائج أن الكوكاكولا والبيبسى يحتويان على نسبة
قليلة من الكحول تمثل 10 مللى جرام للتر الواحد

[-------]

اثبت علميا ان ..

خطورة وضع الأطعمة في أكياسٍ
أو عبواتٍ بلاستيكية كما هو دارج حالياً في أغلبية
المطاعم، واعتبرها من العادات الضارة بالمستهلكين،
مضيفاً أن البلاستيك سلاح ذو حدين، إذا تم استخدام
تطبيقاته دون تحفيز المواد الضارة التي تدخل في تكوينه.
ووفقاً لتقريرٍ أعدّته الزميلة أروى خشيفاتي ونشرته "الحياة"،
أوضح عشقي أن مادة البلاستيك تعتبر خطرة جداً إذا تم
تعرضها لأشعة الشمس أو لدرجة حرارة تفوق الـ
25 درجة مئوية، كونها من العوامل التي تحفز العناصر
الثقيلة الخطرة الموجودة في البلاستيك بحسب ما جاء
في الدراسات الحديثة التي أكدت مســؤوليتها أيضاً عن
الإصــابة بداء السـكري والفشل الكلوي والعقم
عند الرجال.
وقال عشقي: توجد علاقة وثيقة جداً ما بين العناصر
الثقيلة الداخلة في تكوين البلاستيك وبين ارتفاع معدلات
السكري في المملكة والتي وصلت إلى معدلات
مرتفعة جداً، خصوصاً أن هناك عادات سيئة
يتجاهلها المواطنون وهي استخدام البلاستيك في
الميكروويف وشرب المياه المعبأة في العبوات البلاستيكية
والتي تحملها الشاحنات الكبيرة والتي يلحقها الأذى
بسبب تعرضها لأشعة الشمس ما يعني أنها غير
صالحة للشرب.
وأشار عشقي إلى أن البلاستيك يعد من المواد التي يتم
صنعها من طريق عمليات متعددة، تعتمد في أساسها
على النفط الذي يعتبر المادة الأولية في صناعة «اللدائن»،
إضافة إلى إمكان إنتاجها باستخدام الغاز الطبيعي
والفحم كمادة أولـية، إذ يشكل البلاستيك ما نــسبته
أربعة في المئة من المنتجات النــفطية.
وزاد أستاذ علم البيئة إن البلاستيك يدخل في
الكثير من الاستخدامات اليومية مثل الأكياس الخاصة
بالتسوق المسؤولة عن القضاء على حياة الكثير من
الأسماك والطيور والثدييات حول العالم، إضافة إلى
استخدام الكؤوس، والأطباق البلاستيكية الخاصة
بالأطعمة بشكل يضر بالمستهلك في حال تعرضت
لدرجات حرارة عالية .

[-------]

اثبت علميا ان ..


النوم على البطن لدوره في إضعاف عضلات البطن وهو
ما يتسبب في ترهل منطقة الوسط وظهور الكرش.
ونقل موقع ام بي سي عن الدكتور يوسف حلمي استشاري
التغذية العلاجية قوله النوم على البطن يتسبب في إضعاف
عضلات هذه المنطقة وهو ما يؤدي إلى ترهلها وظهور
الكرش.. ومنطقة البطن بطبيعتها مؤهلة لتراكم الدهون
بها لكونها منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قليلا.
واضاف أن تراكم الدهون في منطقة البطن يتسبب في
الإصابة بمضاعفات تسمى متلازمة البنائية والتي تساعد
بدورها في تراكم الكوليتسرول في الدم وارتفاع ضغط
الدم وكذلك أمراض القلب والشرايين.
واوضح حلمي أن الأسباب التي تؤدي لظهور الكرش كثيرة
من بينها كثرة شرب الماء خاصة أثناء الطعام حيث يتسبب
في سوء امتصاص الأطعمة وتراكم الدهون بينما يتسبب
شرب الماء واستخدام حزام البطن في إضعاف عضلات
البطن وبالتالي اصابتها بالترهل ويساعد الحمل والولادة
المتكررة في ترهل البطن لأنها تتسبب في ضعف عضلات
البطن ايضا. ولتجنب الإصابة بترهل البطن نصح
الدكتور حلمي بتجنب كل العوامل المؤدية لتراكم
الدهون في الجسم كالإكثار من تناول الأطعمة
المشبعة بالدهون والسعرات الحرارية العالية وممارسة
التمارين الرياضية التي تساعد في تقوية عضلات
البطن والحرص على المشي بشكل منتظم .

[-------]

اثبت علميا ان

أكل الخيار بين الوجبات الأساسية كوجبة خفيفة “سناك”،
من أفضل الاختيارات التي تساعد على امتلاء المعدة
والإحساس بالشبع، قطعي الخيار إلى شرائح وتناوليها كلما شعرتِ بالجوع.

[-------]

اثبت علميا ان ..


خل التفاح:

تقليب ملعقة صغيرة أو ملعقتين من خل التفاح في كوب
ماء فاتر، والشرب أثناء تناول الطعام أو بعده أو قبله
حيث يساعد على إذابة الدهون و تسهيل عملية الهضم.

[-------]

اثبت علميا ان



شرب فنجان منمغلي زهور البابونج غير المحلى،
يوميا على الريق وقبل تناول وجبة الغداء أيضا، على
مدار شهرين فذلك يساعد على إنقاص الوزن الزائد.

[-------]

اثبت علميا ان

شرب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول
وجبة الغداء، من أكثر الأمور المستحبة لخسارة الوزن.

[-------]

اثبت علميا ان


كوب من مشروب النعناع الساخن يخلصك من
الغازات وانتفاخ البطن و الكرش.

[-------]

اثبت علميا ان

ان المواظبة لمدة عشرة أيام على شرب عصير
العنب الطازج، مع مراعاة عدم تحليته بالسكر مطلقا،
وعلى الريق صباحاً، وآخر مساء، وثالثا قبل العشاء.