صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 17

الموضوع: $$$... الفوائد الصحية لصيام شهر رمضان المبارك ...$$$

  1. #1
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405

    $$$... الفوائد الصحية لصيام شهر رمضان المبارك ...$$$





    [FONT="Georgia"]الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك ..

    راحة لجهاز الهضم
    رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام
    وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقبال
    الغذاء الرئيسي في الجسم
    ولتحقيق هذه الغاية على المسلمين أن يلتزموا بسنة
    الرسول صلى الله عليه وسلم بعدم الاكثار في وجبة الافطار
    وبهذا يضمن بقاء النشاط وعدم الخمول والاستعداد للتمارين المعتدلة
    بعد فترة راحة قصيرة إلا وهي صلاة التراويح
    التي ثبت أن حركة العضلات والمفاصل في كل ركعة تستهلك 10 سعرات حرارية.

    ومن الفوائد الطبية أن يبدأ الافطار بتناول بعض التمرات
    فالتمر غني بسكر الجلوكوز والفركتوز اللذين لهما فائدة
    حريرية كبيرة وخاصة للمخ .. ويفيدان رفع مستوى السكر في الدم
    تدريجيا مما يخفف شعور الجوع ويقلل الحاجة الى كمية أكبر من الطعام.




    نقص الوزن المعتدل

    خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم
    ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه
    ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen
    وكذلك تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها الى حريرات وطاقة
    لازمة لفعاليات الجسم، وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم
    ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن.




    استراحة للجهاز الكلوي

    بينت بعض الدراسات ان عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة
    ليس بالضرورة سيئ، بل هو مفيد في كثير من الأحيان.
    فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثه جفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية
    من مخزون السوائل فيه، وطالما أن الشخص لايشكو من حصيات كلوية فإن
    هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقته للتخلص من الفضلات.
    ومع ذلك فالسنة النبوية تقتضي بتأخير السحور والتعجيل في الفطور
    مما يقلل الفترة الزمنية للجفاف قدر الامكان، ونقص السوائل يؤدي بدوره
    لنقص خفيف بضغط الدم يحتمله الشخص العادي ويستفيد منه
    من يشكو إرتفاع الضغط الدموي.




    فوائد تربوية ونفسية

    يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة
    وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل
    تركه نهائيا .. وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة.
    وفوائد رمضان النفسية كثيرة .. فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية
    ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات
    ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس ايجابا على المجتمع عموما
    نقص مستوى كولسترول الدم.



    انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه
    على جدران الشرايين الدموية
    وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع ضغط الدم ونقص شحوم الدم يساعد بدوره
    على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية.



    أرجو أن يكون الموضوع فيه الفائدة للجميع،،،

    مبارك عليكم قرب الشهر ..
    تقبل الله منا ومنكم صيامه وقيامه ، وجعلنا واياكم من عتقائه من النار



    وكل عام وانتم بخير [/FONT]



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  2. #2
    مشرفة مضيف الأسرة الصورة الرمزية بعد ملي


    تاريخ التسجيل
    05 2009
    المشاركات
    4,746
    المشاركات
    4,746


    علينا وعليك دكتورنا العزيز..
    موضوع قيم بارك الله فيك
    تقبل الله منا ومنكم صيامه وقيامه ، وجعلنا واياكم من عتقائه من النار




  3. #3
    مشرفة مضيف الاسرة الصورة الرمزية شموخ شمالية


    تاريخ التسجيل
    10 2008
    المشاركات
    14,566
    المشاركات
    14,566


    علينا وعليك أخوي صلفيق

    موضوع مهم للشهر الكريم ...



    شكرآ لك وكل عام وأنت بخير وصحه وسلامه



    وأن أردت التفاخر بشيء
    ذكرت { أبي } لا أكثـر ..!

  4. #4

  5. #5
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    كل عام وانتي بخير بعد ملي
    شكرا للحضور الراقي والجميل


    تحياتي،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  6. #6
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    كل عام وانتي بخير شموخ شمالية
    شكرا للحضور الراقي والجميل


    تحياتي،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  7. #7
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    كل عام وانتي بخير ايثار
    شكرا للحضور الراقي والجميل


    تحياتي،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  8. #8
    مشرف مضيف قصه وقصيده وتاريخ شمر
    مشرف معرض صور شمر
    الصورة الرمزية أبو فهد


    تاريخ التسجيل
    07 2003
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    7,288
    المشاركات
    7,288


    معلومات مفيدة دكتور صلفيق



    لاحرمك الله الأجر و جزيل الثواب




    -----------------
    أبو فهد الهمزاني



    الآن شرح طريقة رفع الصور عن طريق معرض صور شبكة شمر
    من هنا

    شرح طريقة عمل ألبوم بمعرض صور شبكة شمر
    من هنا

  9. #9
    مراقب المضايف الاسلامية الصورة الرمزية ابو ضاري


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    الجبي
    العمر
    45
    المشاركات
    15,733
    المشاركات
    15,733
    Blog Entries
    1


    بارك الله فيك يالعشير على هذه النصائح










  10. #10
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    الغالي ابو فهد..
    ولك بمثل مادعيت

    أسأل الله العلي القدير أن يجعلك ووالديك من عتقاء
    هذا الشهر الفضيل ، ويجعل منزلكم الجنة.

    مشكور يابو فهد
    جزاك الله كل خير



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 3 (0 من الأعضاء و 3 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. العادات الغذائية الصحية والسليمة التي يتمسك بها الصائم رمضان
    بواسطة ------- في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 08-09-2009, 03:46
  2. الفوائد الصحية لقطع الانسان نومه ,,,
    بواسطة &^^مهــــا^^& في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 26-04-2009, 15:36
  3. الفوائد الصحيه لـ صيام شهر رمضان المبارك
    بواسطة هند القاضي في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-10-2008, 05:33
  4. الفوائد الصحية من المشي الى المسجد
    بواسطة نجم حفرالباطن في المنتدى المنتدى الاسلامي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 17-12-2006, 21:37
  5. الفوائد الصحية لصلاة الفجر
    بواسطة بن قشعم في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 24-10-2002, 16:15

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته