شموخ شماليه .. تعالي اقرأي عن الصداع

**-------** · 23-04-2010 09:53

تعاني شموخ من كثرة الصداع فأليك علاج الصداع بالماء
تمنياتي لك بالشفاء

الصداع انواع كثيرة تؤدي جميعها الى شيء واحد وهو وجع الرأس وعدم الارتياح وعادة يساعد النوم ليلا لفترة كافية، وممارسة اي نشاط رياضي، واستنشاق الهواء الطلق على زوال هذه المتاعب.

ولمقاومة الصداع بشكل سريع وفعال يمكنك تجربة الوسائل التالية:

أ- ضعي كمادة ماء دافئ مع ضغط خفيف فوق مركز الانعكاس الخاص بالصداع والذي يحدد مكانه بمنتصف العنق من جهة الخلف واثارة هذا الوضع بالسخونة يؤدي لتأثير منعكس يقضي على الاحساس بالصداع.

ب- من الوصفات القديمة لعلاج الصداع تغطيس القدمين بوعاء مملوء بالماء الدافئ.. مما يؤدي الى زيادة توارد دم الجسم الى القدمين «لاتساع الاوعية الدموية بها بفعل الماء الدافئ». وبذلك يخف الضغط على منطقة الرأس.

ج- تمرين الاسترخاء:
مددي جسمك في حمام ماء دافئ وحاولي الاسترخاء التام.. قومي بتحريك العنق حركة خفيفة في الاتجاهات الاربعة بعدد 10 حركات بكل اتجاه.. ابدئي الان في محاولة الاسترخاء وانتي مغلقة العينين، حيث يؤدي هذا الاسترخاء الى نسيان اوجاع الرأس.

تمنياتي لك بالشفاء

**ابو فارس** · 23-04-2010 13:25

طيب ماقلت لنا وش سبب الصداع؟ يبغى يجيب العيد

انا اتوقع السبب يعود الى
1- اللقاءات اللي تسويها بمضيف الشعر المنقول
2- صجة ولجة زميلاتها بالفلة

لذلك العلاج شيلوها من الاشراف
واعملوا لها حظر وهي تتشافى باذن الله
ودي تتنقلون الموضوع للفلة نكمل------ خايف من صلفيق

شكرا اختي ايثار
ونصايح ذهبية لاهنت

دمت بخير

**عبدالرحمن** · 23-04-2010 13:44

نسأل الله سبحانه وتعالى ان يرفع الصداع عن من يعانون منه
ونعم هناك امراض عضوية للصداع وهناك عادات يحدثها الانسان فيحدث الصداع!
تغيير عادات النوم والاكل وطريقته وكثرة القراءة والكتابة ومطالعة الاجسام المشعة واللامعة!
من قنوات وشاشات والغضب واحداث تغييرات كبيرة في البرنامج اليومي*
كل هذه الامور سبب كبير لجلب الصداع ومعاناته.
اتمنى الشفاء لأختي القديرة شموخ شمالية
وكل الاخوة والاخوات الفضلاء
والف شكر لك اختي المفيدة ايثار.

**ام الرغفان** · 23-04-2010 14:18

جد الصداع مشكللله العصر

اسال الله ان يشفينا ويشفي مرضى المسلمين

يعطيك العافيه

**ابو ضاري** · 23-04-2010 15:27

اتمنى الشفاء لأختي الفاضله شموخ شمالية

وكل المسلمين

**صلفيق** · 23-04-2010 22:08

اللهم أشفي أختنا شموخ شمالية وعافها..

مشكورة أختي ايثار لهذا الموضوع القيّم
كثيرون هم من يشكون من الصداع المتكرر .. ولكن علينا معرفة الأسباب لتجنبها.
هناك أسباب نفسيه >> وعلى الشخص الأبتعاد عما يثير مشكلة الصداع
وهناك أسباب عضوية >> ويجب عندها علاج السبب بواسطة الطبيب المختص.
وهناك صداع ينشأ من شم بعض الروائح >> وعلينا الأبتعاد عن مايثير هذه المشكلة.
وهناك صداه الأجهاد >> وبقدر الأمكان نستطيع الأبتعاد عن المسببات.

بما أعرف عن الصداع ـ هناك نظرية تقول:
الصداع بحد ذاته ليس مرضا ، ولكنه عارض لمرض ما ،، وعلينا الوقوف على المسببات وعلاجها.

أما بالنسبة لصداع الأخت شموخ .. فانظري الى ماقاله أخي وصديقي أبو فارس !!
خليها بس تترك الصجة واللجة وتجميع عجز الحارة كل عصرية ـ وهي تطيب بإذن الله.

ابو فارس ..
شرايك أنقله للفلة تمزمزون عليه هناك ؟؟
واذا بغيت تمزمز عليه بهذا وتسفرد لحالك .. على كيفك ، آمر وتدلل.. والله آقف لك على الباب.

ايثار..
موضوع جميل ورائع
ونصائح ذهبية قدمتيها ، وتشكرين عليها

بارك الله فيك

كل التحايا لك،،،

**شموخ شمالية** · 24-04-2010 02:08

أشكرك غالتي إيثار ع الموضوع
وأبعد الله عنك الصدآآع وجميع الامراض

والصدآآع ملازمني من سنين ويمكن يرجع السبب تفكيري الدايم بأمور خاصة بي

وأمي تقول هذا برد بالراس ...والبعض يقولون يمكن ضعف نظر
ومع هذا مارحت لاي دكتور >> كسوله بصحته

أما هالشيبان اللي يتشمتون بي ابوفارس وصلفيق دواهم عندي
>> تدق على شرهه

أقولهم تشاهدوا على روحكم

أشكرك بعنف غاليتي وبأذن الله راح أجرب كل ماكتبتي
الله يسعدك ويوفقك

**شرهه** · 24-04-2010 02:32

شموخ شماليه الله يشفيتس ان شاء الله ويشفي كل مريض ....

ابو فارس انت وصلفيق ...شيبان اخر زمن

يوم انكم تخانقون خويتي ليه >>>معه سكين الخضره وتسوي به حركة زورو

شكرا ايثار