279
أظهرت دراسة حديثة إحتواء الفشار والحبوب الكاملة على كميّات وفيرة منمضادات الأكسدة لتشكل مصدرا حيويا للألياف المهمة لبناء العضلات في الجسم.تعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تكشف النقاب عن إحتواء الحبوب الكاملةوالفشار على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة ، وهو مايعني ان أنواع الأفطارالمعتمد بصورة اساسية على الحبوب الكاملة تلعب دورا كبيرا بمضادات الأكسدةالغنية على مكافحة الإصابة بالأورام السرطانية.
280
أثبتت العديد من الأبحاث الحديثة انه يفضل شرب المشروبات الساخنة مثلالشاي في أيام الصيف الحارة ، حيث أن شرب المشروبات الباردة في أيامالصيف يجعل الجسم يعمل لتعديل حرارته مع الجو الخارجي مما يؤدي الى ارتفاعدرجة الحرارة الطبيعية في حين أن تناول المشروبات الساخنة التي تؤدي الى ارتفاعالحرارة داخل الجسم تؤدي لتبديد الحرارة عبر التعرق وتبخر المياه على الجلد .وبالتالي تبريد الجسم.
281
ثبت أن الزبادي يمكن أن يغيّر من قدرة الجسم على حرق الدهون، مما يجعله يفقد الدهونويحتفظ بالعضلات. وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى " مايكل زيميل" وهوأستاذ للتغذية بجامعة [تينيسي] وجدت أن الأفراد الذين تناولوا الزبادي خالي الدسمقد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط.
[align=center]
سلسله متواصله من الجهود المبهره
دكتورنا العزيز
لك كل شكري
[/align]
[align=center]
282
أن شرب أربعة أو خمسة أكواب من الشاي يومياً يمكن أن يقلل
من احتمالات الاصابة بالسكتة القلبية بنسبة تصل الى 69 بالمائة.
[/align]
[align=center]
283
أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم
ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع
واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي
على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو
النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام
المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من
مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.
[/align]
[align=center]
284
ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين
واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر
والسبانخ والكرنب ..
[/align]
[align=center]
285
أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل
الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح
اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في
مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض
بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي
على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب
يمكن التخلص من الآلام المصاحبة
لالتهاب المفاصل.
[/align]
[align=center]
286
يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY
ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم
حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع
المرض والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها
[/align]
287
أشارت احدى الدراسات الى ان مشاكل الأرق تنخفض بعد التقاعد.
اذ وجدت هذه الدراسة ان عدد الأشخاص الذين يعانون من مشكلات
في النوم يشهد انخفاضا بسبب احالة بعضهم الى التقاعد.
وفي ضوء المعطيات التي تم جمعها مما يقرب من 14714 مشاركا
في البحث .. لاحظ القائمون عليه ان معدل الأشخاص الذين يعانون
من مشكلات في النوم قد انخفض بمعدل 6% لدى هؤلاء الذين
توقفوا عن العمل منذ مايقل عن عام.
If you can't say anything nice,
don't say anything at all
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 3 (0 من الأعضاء و 3 زائر)
ضوابط المشاركة
المفضلات