صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: تجاعيد الجلد ... أسابه و علاجه

  1. #1
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405

    تجاعيد الجلد ... أسابه و علاجه



    تجاعيد الجلد wrinkling of skin : أسابه و علاجه


    تتكون تجاعيد الجلد عندما يفقد الجلد مرونته. وطالما بقي الجلد لينا ولدنا، فإن أي تجعيد أو تغضين
    للجلد يختفي عند وقف الضغط على الجلد. ولكن الجلد الذي فقد مرونته يحتفظ بالخطوط الناتجة
    عن الابتسام أو تقطيب الجبين على سبيل المال حتى بعد أن يتخذ الوجه تعبيرا محايداَ. ومع الوقت
    تتعمق هذه الخطوط في الوجه مكونة ما يعرف بالتجاعيد.
    بعض التجاعيد تنتج عن كبر السن وربما تبقى للأبد، مهما فعلت فلا بد أن يصيبك بعض التجاعيد
    طالما أنك ستعيش عمرا أطول. إن أولى علامات التجاعيد عادة ما تظهر في نسيج الجلد الضعيف
    حول العينين، وخطوط الابتسام. وفي الخطوة التالية يحدث التلف في الخدود والشفاه.
    كلما تقدمنا في السن، فإن جلدنا يصبح أرق وأكثر جفافا، فيساهم كلا الشيئين في تكوين التجاعيد.
    ولكن هناك عوامل أخرى تحدد كلأ من معدل ومدى التجاعيد وتشمل الطعام والتغذية وقوة العضلات
    وتعبيرات الوجه السائدة عند شخص بعينه والتوتر والعناية اللائقة بالجلد (أو نقصها) والتعرض للملوثات
    البيئية وعادات وأساليب الحياة مثل التدخين. العامل الوراثي ربما يلعب دورا أيضا.
    إن أهم عامل في العوامل كلها هو التعرض المفرط للشمس الذي ليس فقط يقوم بتجفيف الجلد ولكنه
    يؤدي أيضا إلى إطلاق الشقوق الحرة التي يمكن أن تتلف خلايا الجلد. إن الشمس هي أسوأ أعداء
    جلدك. إن 90% مما كان يظن أنه من علامات الشيخوخة في الجلد هو في الواقع نتيجة فرط التعرض
    للشمس. وفوق ذلك فإن فرط التعرض للشمس ليس بالضرورة يعني حمامات الشمس أو حروق الشمس،
    حيث إن 70% من تلف الجلد الناتج عن الشمس يحدث أثناء النشاطات اليومية مثل قيادة السيارة
    والمشي من وإلى السيارة. الأشعة فوق البنفسجية التي تتسبب في هذا التلف موجودة طوال اليوم وفي
    كل مواسم السنة، وأسوأ من ذلك أن تأثيرات الشمس على الجلد هي من الشيء التراكمي على الرغم
    من أنها لا تكون واضحة لسنين طويلة.

    توصيات واعتبارات عامة

    - تناول غذاء جيد الاتزان يحتوي على العديد من الفواكه والخضراوات المختلفة والتي يستحسن
    أن تكون نيئة لتمد الجلد بالمواد الغذائية التي يحتاج إليها. تناول أيضا الحبوب الكاملة والبذور
    والمكسرات والبقوليات.
    - اشرب يوميا ما لا يقل عن نصف جالون من الماء حتى لوكنت لا تشعر بالعطش. هذا يساعد على إبقاء
    الجلد مرويّاً ويدفع السموم بعيدا عن الجلد، مما لا يهيئ الظروف لتكوين التجاعيد.
    - احصل على الأحماض الدهنية من الزيوت النباتية التي تم عصرها على البارد. تجنب الزيوت
    السبعة والزيوت الحيوانية.
    - لا تدخن وتجنب الكافيين. هذه المواد تسحب النضارة من الجلد وتفتح الطريق لتكوين التجاعيد.
    وبالإضافة إلى ذلك فإن عادة التدخين تدفع الدين إلى أن يضم شفتيه مئات المرات كل يوم ليسحب
    النفس. وتعضن الجلد الذي ينجم عن سحب الدخان من لفافة التبغ يؤدي إلى تكوين التجاعيد في
    سن صغير نسبيا.
    - بصرف النظر عن عمرك أو نوع بشرتك يجب عليه في كل الأحوال حماية نفسك من الشمس.
    ضع مادة حاجبة واقية من الشمس لا يقل معاملها عن 15SPF على كل المناطق المعرضة للشمس
    من جسمك خاصة الوجه وبصرف النظر عن موسم السنة أو حالة الجو. إن التعرض للشمس
    هو السبب الأوحد والأعظم كمصدر لتلف الجلد.
    - قم بعمل تمارين للوجه. اجلس في كرسي ومد فكك في حركة مضغ مبالغ فيها. قم بمد العضلات
    الموجودة تحت الذقن وفي مقدمة الرقبة. كما إن الاستلقاء والاسترخاء على لوح مائل
    لمدة 15 دقيقة كل يوم هو أيضآ شيء جيد.
    - قم بعمل تمارين رياضية منتظمة. مثل كل أعضاء الجسم يقوم الجلد بالحصول على غذائه من
    تيار الدم. والتمرينات الرياضية تزيد الدورة الدموية للجلد.
    - ركز انتباهك على تعبيرات وجهك. إذا وجدت نفسك تنظر جانبا
    أو تقوم بتقطيب حاجبيك أو تقوم

    ببعض حركات الوجه الأخرى التي ربما تتسبب في تكوين تجاعيد الوجه وتفعل ذلك مرارا أو
    تكرارا، يجب عليه بذل مجهود واع لوقف ذلك.
    - أعط عناية جيدة لبشرتك واحفظ الجلد دائما رطبا وخاصة إذا كان جافا.
    - تجنب استعمال أنواع الصابون المهيجة وكريمات تنظيف الوجه مثل الكريم البارد. استخدم الزيوت
    الطبيعية مثل زيت الأفوكادو لإزالة الأوساخ والمكياج القديم، ادهنه بلطف على الوجه ثم اغسله بالماء
    الدافئ. استخدم إسفنجة وجه أو لوحة عدة مرات في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الجافة والميتة ولتنبيه
    الدورة الدموية.
    - بعد غسل بشرتك ادهن غسولا مرطباً، من الأفضل والبشرة ما زالت رطبة
    - لا تضع زيوتا ثقيلة حول منطقة العين قبل الذهاب إلى الفراش، لأن ذلك ربما يسبب انتفاخا حول
    العينين في الصباح التالي.
    - حددي استعمالك لمواد التجميل، وقومي باختيار الأنواع التي تستعمليها فعلاً، ولا تشاركي أحدا
    في مواد التجميل، واستبدليها كل 3 أشهر.
    - إن اختيار الأنواع الجيدة للعناية بالبشرة قد يكون شيئاً محيراً.
    نحن نوصي بأن تبحث عن

    الأنواع التي تحتوي على مكونات طبيعية وتجنب تلك المنتجات التي تحتوي على الفازلين
    والزيوت المعدنية أو أي زيوت مهدرجة.

    علاجات منزلية

    توجد علاجات منزلية ممتازة كثيرة للوجه يمكن أن تساعد في مشاكل جلدية معينة. بعض أحسن
    هذه العلاجات يشمل:
    - لإضفاء اللون للبشرة الشاحبة، اسحق نصف كوب تقريباً من الفراولة في الخلاط ثم قم بدهن
    الوجه بالسائل الناتج ثم اتركه لمدة 10 دقائق. بعد ذلك اغسله بالماء العادي.
    - لتخفيف الورم حول العينين، ضع الخيار البارد فوق العينين لمدة عشر دقائق أو أكثر حسب الحاجة.
    - لتفتيح مسام الجلد، قم بدعك الطماطم الهروسة فوق الوجه.
    - للمساعدة على حماية الجلد من التلف الناشئ عن الشقوق الحرة، أضف نقطة قليلة من خلاصة
    الشاي الأخضر لغسول الوجه والوفد القابضة ومنتجات التجميل الأخرى.
    - لترطيب الجلد، اسحق حبات من العنب (مصدر طبيعي الكولاجين وأحماض الألفا- هيدروكسي)
    مع كمية كافية من عسل النحل وذلك لعمل معجون، وقم بدهن الخليط فوق الوجه كالقناع.
    اتركه في مكانه لمدة 20-30 دقيقة أثناء فترة استرخاء ثم قم بغسله.
    - لإزالة الخلايا السطحية الميتة للبشرة ولتحسين نسيج الجلد، ادعك قدر قبضة يد من الأرز قصير الحبة
    بلطف فوق الوجه لدقائق قليلة. هذه الطريقة قد تم استخدامها بواسطة النساء اليابانيات لقرون عديدة.
    - لتنعيم وتغذية الجلد، اسحق نصف ثمرة من الأفوكادو وادعكها بوجهك واتركها فوق الوجه حتى
    تجف ثم اغسلها بالماء الدافئ. الأفوكادو تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية والمواد الغذائية
    الأخرى التي تساعد على منع تكون التجاعيد قبل الأوان.

    - لتنظيف مسام الجلد وإبقائها مرنة أخفق بياض بيضة واخلطها بقطعة من الشب وضعها على
    الوجه على هيئة قناع. بعد 15 -20 دقيقة اغسل وجهك بماء دافئ.


    أتمنى ان يكون ذلك مفيدا لمن نشده..



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  2. #2
    -


    تاريخ التسجيل
    06 2005
    المشاركات
    34,989
    المشاركات
    34,989
    Blog Entries
    78


    معلومات مفيدة ونصائح هامة
    جزاك الله خيراً دكتورنا الفاضل
    وبارك بك وحفظك ..



    هكذا هم الغرباء يأتون ويرحلون بـصمت ..!

  3. #3


    أخي د/ صلفيق


    معلومات طبيه مفيد وذات فائده


    شكررررا لك أخي









  4. #4
    من المعازيب الصورة الرمزية هند عبد الله


    تاريخ التسجيل
    07 2008
    الدولة
    دزاير
    المشاركات
    867
    المشاركات
    867
    Blog Entries
    6

    ضحكة كبيرة



    من المفروض العنوان يكون*** بشرى للنساء***
    لان التجاعيد هاجس من هواجس المراة
    في الحقيقة كل الفواكة تقريبا تصلح لتكون قناعا للوجه.و تحافظ على النظارة دون استعمال المساحيق و ما شابه.
    شكرا دكتور.




  5. #5
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    مشكووورة اختي شام
    بارك الله فيك لهذا الحضور الرفيع

    شكرا لتواجدك ومرورك الكريم

    احترامي لك



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  6. #6
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    يعطيك العافية اخوي سيف
    شكرا لك ولحضورك الرفيع

    بارك الله فيك لهذا المرور الكريم

    احتراماتي لك



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  7. #7
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    مشكوووورة اختي هند عبدالله
    وبارك الله فيك لهذا التعليق الراقي والمفيد

    شكرا لحضورك القيّم
    كان المفروض العنوان يكون أكثر شد للأتباه..
    ولكن سيأتي ماهو أهم ، ويحتاج مثل هكذا عنوان.

    مشكورة لهذا المرور الراقي هند


    احتراماتي لك



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  8. #8

  9. #9
    مشرفة مضيف الأسرة الصورة الرمزية بعد ملي


    تاريخ التسجيل
    05 2009
    المشاركات
    4,746
    المشاركات
    4,746


    [align=center]
    استاذنا الفاضل
    تسلم يديك على نقل كل ماهو مفيد
    لك كل شكري
    [/align]




  10. #10
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405



    مشكووووووورة اختي الراقية ايثار
    بارك الله فيك لحضورك العطر

    لاهنتي


    تشكرات ايثار



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 2 (0 من الأعضاء و 2 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. .. مواد التجميل تسرع ترهل الجلد! ..
    بواسطة هند القاضي في المنتدى كـــلام نواعــــم
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 11-03-2009, 08:55
  2. تساقط الشعر: أنواعه ، أسبابه ، وكيفية علاجه
    بواسطة اياد السخني في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 09-10-2006, 16:15
  3. تغيرات الجلد العمرية
    بواسطة خالد الشمري في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 20-08-2005, 11:57
  4. تساقط الشعر: أنواعه ، أسبابه ، وكيفية علاجه
    بواسطة بـنـت النـور في المنتدى كـــلام نواعــــم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-06-2005, 19:32
  5. التوحد ..اعراضه .. علاجه .
    بواسطة البــنــدري في المنتدى مضيف ذوي الاحتياجات الخاصة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 27-09-2002, 15:31

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته