صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 1 2
النتائج 11 إلى 19 من 19

الموضوع: تمارين عضلات البطن والوسط ...بالصور...

  1. #11
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    مرحبا ملامح
    ياهلا والله بهالطلة
    هذي والله الساعة المبروكة

    وخير مااخترت اخي ملامح
    هذين التمرينين يؤديان نفس الغرض.. وميزة انك تعملها بأي مكان.

    يعطيك العافية
    وشكرا لحضورك الكريم


    احترامات لك




  2. #12
    مشرف مضيف قصه وقصيده وتاريخ شمر
    مشرف معرض صور شمر
    الصورة الرمزية أبو فهد


    تاريخ التسجيل
    07 2003
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    7,288
    المشاركات
    7,288


    معلومات مفيدة


    لكن وشو طحن ؟



    تشكراتي الكبيرة صلفيق



    ----------------
    أبو فهد الهمزاني



    الآن شرح طريقة رفع الصور عن طريق معرض صور شبكة شمر
    من هنا

    شرح طريقة عمل ألبوم بمعرض صور شبكة شمر
    من هنا

  3. #13
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    مرحبا بك شقردي
    وحياك الله

    هذي الساعة المبروكة اللي شفناك متواجد هنا
    وجب علينا الأحتفال !!!


    الطحن - هو تمرين خاص من تمارين الرشاقة ، والتخلص من الوزن.


    شكرا لتواجدك شقردي


    احترامات لك,,,




  4. #14


    شكرا لك دكتورصلفيق


    تمارين جدّ مفيده


    شكرا على مجهوداتك









  5. #15
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    يعطيك العافية اخوي سيف
    وشكرا لمرورك الكريم


    احترامات لك



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  6. #16
    لــــؤلــــؤة الصورة الرمزية لوليتا


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    in heart
    المشاركات
    12,040
    المشاركات
    12,040
    Blog Entries
    17


    *
    *

    تمارين رائعة


    نسويها بالجيم

    بعضها ممكن ان يتم بالبيت اذا توفرت بعض الادوات
    مثل اثقال واستك للشد



    على

    تسلم على تلك الفوائد القيمة التى تأتينا بها

    لك كل تقديرى

    *
    *



    لا اله الا الله محمدا رسول الله

  7. #17
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    حتى توفير بعض الأدوات البسيطة الضرورية ليست بذات الصعوبة .

    شكرا لمرورك الكريم لوليتا
    وأتمنى ان يكون فيها الفائدة


    احترامات




  8. #18
    من المعازيب الصورة الرمزية جبرني الوقت18


    تاريخ التسجيل
    09 2007
    الدولة
    عند خالي
    العمر
    36
    المشاركات
    504
    المشاركات
    504


    يعطيك العافيه ياصلفيق على هالصووور .




  9. #19
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    حياك الله جبرني الوقت
    وياهلا فيك بالطب البديل

    شكرا لك لمرورك الكريم

    لاهنت



    احترامات




صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 1 2

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 2 (0 من الأعضاء و 2 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. @ تمارين لازالة بروز البطن بالصور.
    بواسطة مجد في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 15-04-2006, 03:52
  2. يا بنات ((تمارين تخفيف الكرررشــه ))>>>>
    بواسطة السطامة في المنتدى كـــلام نواعــــم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-04-2005, 19:35
  3. تمارين بسيطه وسريعه للرقبة
    بواسطة اخو سعدى في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 17-05-2004, 23:58
  4. تمارين الصبـــــــاح !!!!!
    بواسطة موج البحر في المنتدى المضيف الرياضي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 15-11-2003, 00:36
  5. أسباب كبر البطن
    بواسطة ابوعلي في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 17-12-2001, 21:53

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته