كيف تعرف ان لديك نقص في الفيتامينات

**البــنــدري** · 30-07-2002 22:07

فيتامينA :
الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .
العشو الليلي.
جفاف وتقشر الجلد

مجموعه فيتامينات B :
الاجهاد المتواصل.
عدم القدره على التركيز.
تشقق الشفاه
التحسس من الضوء .
القلق المستمر.
الارق.

فيتامين C :
الاصابه المتكرره بالبرد .
نزيف اللثه.
عدم التأم الجروح بسهوله .

\r

فيتامينD:
آلام المفاصل
آلام الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامينE:
الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطىء التأم الجروح.

**اخو سعدى** · 30-07-2002 23:17

حقا اللهم لا حسد .............ما شاء الله ...................

صحيح اسم على مسمى .....................

شكرا

اخوك / اخو سعدى

**البــنــدري** · 31-07-2002 00:27

لك جزيل الشكر اخي بوسعدى

مع اطيب تحياتي

**أبو فيصل** · 01-08-2002 11:14

ياسسسسسسسااااااااتر ........ كل هالبلاوى من نقص الفيتامينات ....
واللة اني اول ....... مهملهن ...... ومطنش ....بس هالحين ..... ابي اعيد الحسابات

شكرا لك اختي على هذة المعلومات القيمة
وجزاك اللة خير