القولون العصبي .. عطوني نصايحكم

[صعوة فسفورية]

السلام عليكم

صلفيق

خواتي خواني

كيفكم اخباركم

ابي علاج للقولون لو سمحتو .. واي واحد عنده وصفه مايبخل عليها

القولون العصبي

وياريت اعرف ماهي الاطعمه التي اتجنبها

او التي اكلها

وياريت جدول بالاطعمه

بارك الله فيكم

الله يكفينا شره هالقولون وه عذاب

[مرافئ الحنين]

الله يعينك ويشافيك يالغاليه من القولون العصبي

اهم شي روحي للمستشفى خوذي علاج وحميه لا يزيد اكثر

لانه اعرف وحده تركته واهملته وسبب لها سرطان ..


الله يشافيك يارب ويشافي كل مريض يارب


.,

[بالمختصر..]

ابتعدي عن المشروبات الغازيه و البهارات الحاره و الملفوف ( الكرنب ) و الفول و الخبز الأبيض ..

و كثري شرب ماء خصوصاً أول ما تصحين من النوم ..



و أهــــم شيء ريحي أعصابك لا تتوترين و لا تقلقين !! ريلاكس



هذا اللي جاء على بالي .. و يمكن لي عوده ..




.
.

[صلفيق]

مرحبتين صعوة فسفورية..

القولون العصبي هو اضطراب يحدث في عمل القولون بسبب عصبي ـ في الغالب ـ فيؤدي إلى انقباضات قوية, ومتكررة لعضلات القولون ينتج عنها ألم شديد في معظم أجزاء البطن, ويصاحب ذلك اضطرابفي وظائف الإخراج ـ أحيانا إمساك, وأحيانا إسهال ـ مع شعور بالامتلاء, والانتفاخ فيالبطن, واحتباس الريح, وقد يشكو المريض أيضا حموضة, وحرارة في المعدة, وآلامامتنوعة في الجسم كله.

تختلف الأعراض ـ نوعا وشدة ـ منشخص لآخر كما انها في الإناث أكثر منها في الذكور بنسبة 3 : 1 في بعض المجتمعات, ولم يعرف على وجه التحديد السبب لذلك, ولكن دراسات طبيةأظهرت دور بعض الأطعمة في تهيج القولون, واستثارته, كما توصلت دراسات أخرى إلى بيانالجوانب النفسية ودورها في تفاقم الحالة وشدتها, ولذا يكثر اضطراب القولون لدىالأشخاص الذين يميلون إلى القلق, ويتميزون بالدقة والصرامة, والذين يكبتون مشاعرهم, ويحبسونها في أنفسهم, وأولئك الذين يصابون بمرض الاكتئاب النفسي.



وعنالعلاج تشمل العديد من الخطوات منها:

تفهم طبيعةالمرض, وارتباطه بالنواحي النفسية ـ ويدخل فيها الإرهاق الذهني واضطراب مواعيدالنوم ـ والعمل على تفادي هذه الأمور قدر الإمكان. وتنظيم الأكل, وتناول الأغذيةالمحتوية على الألياف كالخضروات, والفواكه, والقمح كامل القشرة ـ ولاسيما لمنيعانون إمساكا شديدا ـ وتحديد أنواع الطعام التي تستثير القولون, وتهيجه, وتبعثالأعراض ـ كالبهارات مثلا ـ وتفاديها قدر الإمكان.


قد تدعو الحاجة إلىاستخدام بعض الأدوية إما لتخفيف تقلصات القولون, وإما لعلاج الجوانب النفسيةكالقلق, والاكتئاب التي يكون لعلاجها أثر كبير في زوال الأعراض, ويكون ذلك بإشرافالأطباء المختصين.


يعد القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي تستمرسنوات عديدة ـ تبدأ في أول مرحلة الشباب في الغالب, وتتضح أكثر في عمر ما بعدالأربعين ـ ولا توجد مضاعفات خطيرة له على المدى البعيد, وتنخفض شدة الأعراض, وتكرارها باتباع الخطوات العلاجية المذكورة آنفا .


غذاء وتعليمات لمرضىالقولون وعسر الهضم :

الراحة النفسية ضرورية جدا وتذكر أن القلق والتوتريمكن أن يؤديان الى اضطراب الهضم.
- يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناءالليل.
- فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء.
- عدمالامتلاء فى أى وجبة وتوزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة.
- تناول أربع وجبات فىاليوم.
- تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.
- تناول الغذاء ببطء ومضغهبعناية.
- يجب العناية بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيب الأسنان بانتظام كلستة شهور كما يجب تركيب طاقم أسنان مناسب بديل لأى اسنان مخلوعة لضمان كفاءة عمليةمضغ الطعام.
- تجنب التسرع والعجلة قبل وبعد الوجبات، والاستراحة لبضع دقائق قبلالأكل وبعده كلما أمكن ذلك.
- تجنب التدخين وشرب الكحوليات ( الخمور ) قبلالوجبات أثناء خلو المعدة من الطعام. § يجب تجنب المسهلات والملينات والشرب.
- قديلزم وصف بعض العقاقير المهدئة ( المطمئنة ) أو المنومة ومضادات التقلص ومضاداتالحموضة فى بعض الحالات.
- يجب الإلتزام بالعلاج الموصوف لك من قبل طبيبكالمعالج.
- يجب العودة الى تناول الوجبات المعتادة تدريجيا بعد تحسن الحالة.


* النظام الغذائى لمرضى القولون وعسر الهضم:

أ- الممنوعات:

1- الملح المركز الملوحة - الأسماك المحفوظة - الطرشى - الزيتون - الجبن.
2- المقليات فى الزيوت السمك - الطعمية - البطاطس - الباذنجان - ........الخ.
3- البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبكوالتقلية.
4- البسلة والعدس والبقول.
5- الخضروات كثيرة الألياف.
6- السمن الطبيعى والصناعى.
7- اللحوم السمينة والدهون البط - الأوز - الحمام - الضأن - الكبد - الكلاوى - الطحال - البورى الكبير ....الخ.
8- القشدة والكريمة.
9- اللبن الحليب فى بعض المرضى.
10- العصائر المحفوظة والمياه الغازية.
11- المانجو - البلح - الجوافة - التينالبرشومى - التين الشوكى - المشمش - البطيخ.
12- الحوادق والحوارق.

ب- المسموحات:

1- منتجات الألبان مثل اللبن والقشدة والزبد والجبن.
2- البيضغير المقلى.
3- السمك الأبيض المشوى أو المطهو بالفرن.
4- اللحم البقرىوالضأن الأحمر والدجاج الصغير والأرانب.
5- الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونةوالأرز.
6- الزبد والسمن المضافان الى الخبز أو المستخدمان فى الطهو.
7- البسكويت" السادة " و"الكيك" وعسل النحل والشربات.
8- الحبوب المصفاة والمطهوةجيدا مثل دقيق القمح والأرز المطحون والعصيدة المصنوعة من دقيق الش---.
9- " البودنج" و"الجيلى" و"الأيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز باللبن.
10- الخضروات مثل البطاطس المهروسة بالقشدة، والخضروات الخضراء والصفراء التىقد تصفى وتهرس مع الزبد.
11- الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه.
12- الشاى الخفيف والقهوةالخالية من "الكافيين" والبليلة باللبن.

** ويلاحظ أن الحساسية الشخصية لدىبعض المرضى لأطعمة معينة تستوجب استبعاد هذه الأطعمة من وجباتهم، كما أن بعض الناسلايحتملون تناول البيض والسمك أو اللبن ومنتجاته، لذلك ينصح بتجنب هذه الأطعمة فىتلك الحالات الخاصة فقط دون تعميم حظرها على جميع المرضى.



* نظامالغذاء اليومى:
أولا- الافطار:

1- كوب من اللبن أو البليلة أو العصيدةباللبن والسكر.
2- بيضتان مسلوقتان أو قطعة جبن أو طبق صغير من الفول المصفىبالزيت أو الزبد.
3- خبز أبيض أو "توست" بالزبد.
4- كوب أو فنجان من الشاىالخفيف أو القهوة الخالية من "الكافيين".


ثانيا- الغداء:

1- أرز أو مكرونة أو شعرية.
2- خبز أبيض أو "توست".
3- لحم بقرى أو ضأن أحمرأو دجاج صغير أو سمك، وتقدم هذه اللحوم والأسماك مسلوقة أو مشوية.
4- بطاطسمهروسة بالقشدة أو كوسة مسلوقة أو جزر مسلوق.
5- موز أو تفاح "كمبوت" أو عصيربرتقال.


ثالثا- الساعة الرابعة بعد الظهر:

1- فنجان شاى خفيف.
2- "بسكويت" أو "كيك".


رابعا- العشاء:

1- لحم ضأن مسلوق أودجاج صغير أو سمك مشوى أو مسلوق أو بيض مسلوق أو فول مصفى بالزبد أو الزيت.
2- بطاطس مهروسة أو مشوية.
3- عسل نحل.
4- خبز أو "توست" بالزبد أو بدونه. مهلبية أو "جيلى" أو "بودنج" أو "أيس كريم" أو أرز باللبن



اطعمةينصح مريض القولون والانتفاخ والامساك بها:

الجزر- المشمش- السلق - الملفوف- الهندباء– القرع- السبانخ- الحبوب الكاملة - التين- الكرز- الخس- التوت- البقدونس– البرتقال –الدراق- القلقاس- الاناناس
الموز- الخوخ المجفف- البصل- الثوم- الشوفان- الخبز الكامل- التفاح- الكرفس
العنب- اللبن الرائبالخالي من الدسم والطبيعي الصحي.

ينصح مريض القولون بالاتي:

- ممارسةالرياضة مثل المشي
- شرب لتر ونصف الى لترين من الماء
- تناول الاطعمة الغنيةبالالياف
- تجنب الضغط النفسي والارهاق والقلق.
- تناول الطعام في اوقات منتظمة
- تجنب الوجبات الثقيلة
- كل ببطء
- امضغ الطعام جيداتجنب المشروبات الغازية
- تجنب القهوة والشاي
- ابتعد عن كل المعلبات والمصنعات


للقولون:

يعتبر القرع(اليقطين)من افضل العلاجات لامراض القولون.
التمر مفيدومقوي للقولون وخصوصا على الريق.
البابونج المغلي يشرب يوميا صباحا ومساء.
للغازات والانتفاخ:
الكراوية- الكمون– الينسون– القرفة- النعناع.
سف ملعقة مطحونة من الحبة السوداء المحمصة والمطحونة مفيد للغازاتوالانتفاخات.

ألتهاب القولون التقرحي Ulcerative Colitis

يعتبر التهاب القوللون التقرحي مرحله متقدمه من التهاب القولونالمزمن حيث بعد مرور مده على إلتهاب القولون المزمن تتولد قرحه بالقولون ويُعتبرالمرحله الحاده بإلتهاب القولون .


الاعراض :

عادةً ما يبدأالتهاب القولون التقرحي بالجزء السفلى من القولون وبعدها ينتشر إلى الأجزاء العليا . العارض الأول للمرض هو الإسهال متبوعاً بألم بالبطن وبعدها خروج مخاط مع البرازوفي مرحله متقدمه يخرج دم ايظا . وما أن يبدأ المرض بالوصول للأجزاء العليا منالقولون حتى يتحول إلى إسهال حاد ومتكرر وقد يصاحب ذلك عند بعض المرضى أرتفاع درجةالحراره وبعد المرضى يتعاقب الإسهال مع الإمساك والبعض الآخر يكون الإسهال مستمرولمدة سنوات عده .
ويؤدى الإسهال المستمر إلى فقدان كثير من الفيتاميناتوالمعادن الظروريه للجسم وبالتالي يكون المريض ضعيف الجسم قليل المناعه وقد يعانيمن فقر الدم .


الأسباب :-

غالباً ما تكون أسباب المرض هوالحساسيه من بعض الأطعمه مثل الأطعمه المحضرة من طحين القمح (الخبز ، الكيك) أوالحليب (غالباً حليب البقر) أو البيض أو الذره أو لحم البقر او السكريات والكاكاوأو المضافات الكيماوياه للأطعمه المجاهزة .
لذا يجب معرفة هذه الأطعمه ومن ثمالإبتعاد عنها كخطوة أولى مهمة على طريقة العلاج .


هناك عدة طرقلتحيديد الطعام المسبب للحساسيه منها :-


1- طريق الإبتعاد عن الطعامالمشكوك فيه وذلك لمدة أسبوع على الأقل وملاحطة النتيجة ، أن هذه الطريقه صعبهوطويله .
2- طريقة النبض (طريقة الدكتور – ارثر كوا).
تعتمد هذه الطريقةعلى نظرية أن النبض يزداد عندما يأكل الإنسان طعام لديه حساسيه منه .وممكن انيجريها المريض على نفسه وفق برنامج بسيط
3- طريق الاختبارات المخبريه :
بواسطة فحوصات الدم الاعتياديه.
وظهر حديثا تحليل ذو نتائج جيده يسمىأختبار( الكات ) .

الأسباب الأخرى المحتملة للمرض هي :

1- نقص بعضالانزيمات الهضميه :
أن نقص الإنزيمات والأحماض في القناه الهضميه يؤدي بدورهإلى عدم هضم الطعام مما يسبب تهيج غشاء القولون بالتالي يؤدي إلى المرض.
لذاينصح بأخذ الإنزيمات الهضميه للمساعدة في تخفيف الاعراض .
2- كذلك الضغوطالنفسيه تعتبر من أحد أسباب المرض . ففي هذه الحالة وخلال فترة هذه الضغوط النفسيهتزداد إفرازات الجسم من بعض الهرمونات والتي بدورها تؤدي إلى تهيج القولون .

العـــــلاج :

إن الأدويه الكيماويه (سلازو ب----ن وأساكول) المستخدمه في علاج المرضى بالحقيقه تعالج الأعراض الناتجه عن المرض دون معالجةوإزالة الأسباب الحقيقه للمرض . لذلك فان هذه الأدويه يكون مفعولها بالبدايه جيدويتلاشي مع مرور الوقت إلى أن تصبح عديمة الفائدة إلى جانب أن إستعمالها لمدة طويلهيسبب اعراض جانبيه غير بسيطه وخصوصاً للكلى.وعليه فإن أفضل طريقه للتعامل مع المرضىهي الغذاء .
1- يجب التأكد من عدم وجود حساسيه لأطعمه معينه وذلك بإجراءالاختبار اللازمه .
عندما لا تكون هناك قرحه بالمعده أو الثانى عشر ينصح بتجربةكبسولات Betainetly drochochoride وذلك مع الإنزيمات الهاضمه لمدة أسبوعين وذلكلمعرفة الفرق فإذا حس المريض بفائدة إستمر عليها . إن هذه الإنزيمات تساعد كثيراًفي هضم البروتينات والكربها يدرات قبل وصولها للقولون .
2- يوجد في الأمعاءبكتريا نافعه تساعد الامعاء على أداء عملها بصوره جيدة لذا فإن إنعدام هذه البكتريا (فلورا) في الامعاء يسبب عدم إنتظام عملية الهضم . وكثيراً ما تختفى هذه البكتريابعد أخذ المضادات الحيويه حيث تؤدي هذه المضادات إلى قتل البكتيريا . ويمكن اعادههذه البكتريا للأمعاء إما بأخذ كبسولات اسيدوفيلوس أو أكل الروب الزبادي (مع ملاحذهان اغلب الروب الموجود في الاسواق ليس فيه بكتريا حيه لذا يجب اما التأكد من الروباو تحضيره في البيت), بكثرة لأنه يحتوي على هذه البكتيريا.
3- الابتعاد بصورهعامه عن المقليات بالزيت وكذلك الاقلال من الكاربوهايدرات المكررة مثل الكيكوالمعجنات والشكولاته...ألخ .

العلاج خلال النوبات الحادة للقولون :

عند حدوث النوبات الحادة حيث يزداد الإسهال وكثرة الدم معه فأنه ينصحبالآتي :
1- الامتناع كلياً عن الطعام الصلب والاكتفاء السوائل على أن تكون هذهالسوائل من العصير الطازج المعصور بالبيت وأن لا يترك لمدة أكثر من بضع ساعات حيثإن الانزيمات الموجوده فيه تتلف مع مرور الوقت وايضاً تناول شوربة الخضار واماالعصائر فهي :
- عصير الجزر - عصير التفاح
- عصير البابايا - عصير الخضروات
والامتناع عن العصائر الحامضيه مثل البرتقال الليمون والكريب فروت...ألخ.
- تُعمل شوربة الخضار بسلق الخضار مثل القرع ,الكوسه والجزر بدون طماطم بعد السلقتوضع في الخلاط حيث تصبح سائله وتشرب.


يستمر هذا النظام من ثلاث إلىاربعة أيام (حيث يلاحظ المريض أولاً اختفاء الدم وبقاء الاسهال) بعدها يضافوبالتدريج البطاطس المسلوقه والمهروسه ويمكن أكل الموز الناضج جداً . وبعدها يؤكلالروب قليل الدسم. في اليوم السادس يضاف الرز المسلوق بالماء فقط على أن يكون لين – وكذلك يُضاف لشوربة الخضار العدس أو الفاصوليا وبقيه البقوليات. إن البقوليات مفيدهلإعادة التوازن للقولون عندما تكون حالته مستقره ولكن مضر عندما تكون حالة القولونمتهيجه ويجب الامتناع عنها ذلك الوقت .

طرق أخرى لعلاج المرضى :-


1- لقد تم وبنجاح معالجة إلتهاب القولون بطريقة الهوميو باثي homoepathy يعتبر الهوميوباتي من طرق العلاج المتممه للطرق التقليديه وتعمل علىمبدأ مشابه لمبدأ التلقيح للحصول على المناعه من الامراض . وتتميز الهوميوباثي بعدموجود اخطار جانبيه وأمينه الاستعمال . هناك أطباء متخصوصون بهذه الطريقه .
2- الطب الصيني : ويعالج بلاعشاب الصينيه .


توصيات عامه

1نظراًلقسوه البرنامج الغذائي المتبع لذلك يوصى بأخذ متممات الاغذيه لما يحتاجه الجسم منفيتامينات ومعادن وذلك بأخذ كبسوله او اثنين من مجموعة فيتامينات ومعادن وذلك منالنوع الجيد . وكذلك أخذ معوضات البروتين مثل Whey powder .
2- الاكثار من أكلالخضار المسلوقه والروب ، تقليل الحوم الحمراء .
3- جعل وجبات الطعام خمسبكيمات قليله بدلاً من ثلاث ثقيله .
4- تقليل والافضل الامتناع عن شرب الحليبوذلك لصعوبة هضمه لمرضى القولون وكذلك لأنه يسبب الغازات و يمكن شرب حليب الصوياوالذي يعتبر شبيه بحليب البقر .
5- إنه من الظروري والمهم أن يتم مضغ الطعامقبل إبتلاعه مضغاً جيداً وعلكه جيد جدا.
6- يفضل إستعمال زيت الزيتون المعصورعلى المبارد بالأكل حيث يضاف بعد إتمام الطعام وكذلك على السلطات وذلك لتعويض نقصالدهنيات ولما لزيت الزيتون من خواص جيدة مقارنه مع الزيوت الأخرى .


الاعشاب المفيدة للقولون
هناك بعض الأعشاب المهدئه للقولون وأفضلشيء.

- البابونج
- النعناع
- القرفه او الدراسين
- الكراويه
- كومفري
- وفي حالة الاسهال المستمر يُستعمل الاعشاب الجافة .
carb . والدراسين
Cinamen , Blueberries

إذا كانت الأدوية هي الأساس في علاج أي مرض فان في حالة القولون العصبي تكونالإرشادات والنصائح هي الأساس ومن هذه الإرشادات :
1. ابتعد عنالقلقوالاكتئاب بقدر الاستطاعة .
2. ابتعد عن شرب الكحول والحمد لله فانالمسلمين ملتزمين بهذا الأمر امتثالا لشرع المولى عز وجل وإنما ذكرته من باب الذكرلا غير .
3. ابتعد عن شرب القهوة حيث وجد في حالاتكثيرة أنها تساعد علي ظهور أعراض القولون العصبي .
4. مارسالرياضةبشكل منتظم .
5. أوقفالتدخينفورا .

قد يصرف الطبيب لمن يعاني من حالة القولون العصبي بعض أنواع الأدوية التي تساعد عليتنظيم حركة عضلات الجهاز الهضمي وبعضها يساعد علي التخفيف من حدة أعراض حالةالقولون العصبي . ومن هذه الأدوية الآتي:
1. Chlordiazepoxide + clidinium bromide - Librax
2. Dicyclomine hydrochloride - Bentyl
3. Hyoscyamine sulfate - Levsin
4. Diphenoxylate hydrochloride - Lomotil
5. Loperamide - Imodium
6. Imipramine - Tofranil
7. Amitriptyline - Elavil

تمنياتي لك ولكل مصاب بالشفاء..

[رفحاويه كفوووو]

ياااابعدي ياصعوووووووووووه اسمعي تراااه عااادي هالقولون هذا.. بس الي اعررفه ان راااعيه يتجنب التعصيبات شوووووووووي لان ابوووي الله يشفيه عندوه هالقولون ولما يعصب ينتفخ بطنوه !!!!


الله يشفيييييييييييييييييس يابعدي ولاتاااكلي هم ياالغاليه


بس روحي للدكتووور وخليه يجاااوب على اسألتس احسسن يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااقلبي\











بخاطرك<< سعلوه عاطفيه هع

[رفحاويه كفوووو]

صلفيق الله يعطيك العااااااااااااااافيه يالغالي يادختورنا والله افدتناااااااا

بخاطرك << مسويه تركيه هع

[ريال الفسحه]

ريلااااااااكس



ريلاااااااااااااااكس


ومن ثم


ريلااااااااااااااكس



وخلي البهارات والفلفل وكل شي حار ع المعده

[عبدالواحد]

مو مهم وجود هذا المرض اللي يسمونه قولون

المهم يتاكد ويشخص الحاله ..

كثير ناس كانت تعاني من هذا المرض علي انه نفسي وكان يمنع نفسه من البهارات والدهنيات وو

وبالاخير اكتشف فيه مرض عضوي وكان التاخير سبب لجراحه عاجله ...



دعواتي له بالشفاء

[رفحاويه كفوووو]

ريال ياانجسك تبي تذبح البنت !!! يخفس هههههههههه

[واحد شقردي]

صعوه الله (( اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي عاجلا غير اجل ))

اعتقد كلهم نبهوكي عن لي تبين

ولكن زيدي عليها عدم الاكتراث و اتباع الحميه

و اذا فيه عسل طبيعي يا سلام سلام


الله يشفي جميع مرضى المسلمين

دمتي بصحه وعافيه