المرحلة الأولى \ قيّم نفسك صحيّاً

**حيل حليل** · 24-02-2009 15:15

Your BMI is 21.2 and you need about 2868Calories per day to maintain your current weight

شبيثان تراك لجيتنا
اسكت خل نسمع شرح الأبله

**ندووو** · 24-02-2009 15:25

شبيثان

تأكد ياخي انت حاط كل المعلومات صح

بعد الاختبارات اللي سوت الدكتوره طلعت بهالشكل

وقررنا نشيل هالجزء من وجهك

المعذره

حطه عندك يمكن تحتاجه

او خله للذكرى

هذا خشم ماشالله شفط كل اوكسجين المضايف

**حيل حليل** · 24-02-2009 15:27

العروب
بلاه مافي بطاقات سوا لأفضل جسم <<<<<< متعود على الفله كل شوين شاحنين له

**ندووو** · 24-02-2009 15:34

7
7
7

7

افضل جسسسسسسسسسسسسم طالع للوجه وانت تحكم

قال افضل جسم

تدري روح لم الجثري والمهيني عصاقيل
يادافع البلا وش تاكلون انتو

ياويلي من العروب

سجلو غيابي بكرى

باي

**العَـــروب** · 24-02-2009 16:55

لا تقلبونه تشات

انا دوامي الفجر

ارجع ان شاء الله واشوف اوضاعكم

**العَـــروب** · 24-02-2009 16:58

ليالي صح

الشبث ارقامك مو طالعة

انسخ الارقام اللي تطلع لك بالمربعات

الساطع حياك الله

الليلة ان شاء الله شرح المرحلة الاولى + بداية المرحلة الثانية

سي يو

**العَـــروب** · 24-02-2009 17:17

يالربع والربعات

للاسئلة والاستفسارات الخارجة عن موضوع الدورة، عندكم موضوع مثبت ( عيادة التغذية 2 )

<< تاخذ نفس عميق

**العَـــروب** · 24-02-2009 18:12

شرح المرحلة الاولى

http://www.shmmr.net/vb/showthread.p...031#post718031

**أحمد** · 24-02-2009 19:41

[align=center][/align]

الشبث يابو شدوق متهطلات

احترم نفسك

متكتف باخر الفصل

**أحمد** · 24-02-2009 19:49

ياويلي

يالربع طلعت حالتي خطيره

ابكتب وصيه

الشبث وزع علينا من هالشحوم اللي عندك

لا لا ماهي سالفه اليوم ابروح اتاكد من الوزن والطول

تهي تهي تهي تحطم الولد

خخخخخخخخخخخخخخ