صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 13

الموضوع: •°•°• نصائح لبشرة جميلة وخالية من البثور•°•°•

  1. #1
    لــــؤلــــؤة الصورة الرمزية لوليتا


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    in heart
    المشاركات
    12,040
    المشاركات
    12,040
    Blog Entries
    17

    وردة •°•°• نصائح لبشرة جميلة وخالية من البثور•°•°•



    [align=CENTER][table1="width:85%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]








    *
    *




    اخواتى العزيزات///






    الكثيرات تحاولن البحث عن حل جذري للبثور التي لا تسيء فقط للبشرة ولكن للمظهر العام بشكل خاص. وإليك هذه النصائح الخمسة اللذيذة للحصول على بشرة رائعة مع فائدة عظيمة.


    تناولي الثمار على الفطور:


    هل تعلمين بأنّك وبينما أنت نائمة يقوم جسمك بالتخلص من السموم والفضلات خارج الجسم؟ وهذا مهم جدا للحصول على جلد صحّي لأن هذه السموم والفضلات يمكن أن تسبّب حبّ الشباب ومشاكل جلدي أخرى. إن أكل فطور ثقيل في الصباح يجبر جسمك على التوقّف عن عملية التطهير هذه وللبدء بهضم الغذاء. من ناحية أخرى الثمار الناضجة تتطلب القليل جدا للهضم. لذا فأن أكل الثمار في الصباح يعطي جسمك ساعات أكثر قليلا للعمل على التخلص من السموم والفضلات.



    تفادي مجموعات الغذاء المعقدة:

    تتطلّب الأطعمة المختلفة عصائر وإنزيمات هضمية مختلفة. على سبيل المثال، تتطلّب الكربوهيدرات عصائر هضمية قلوية، بينما يتطلّب البروتين عصائر حامضية جدا. عندما تأكلي بروتين وكربوهيدرات في نفس وجبة الطعام القلوية والحامضية تحيّد بعضهم البعض فلا يهضم الطعام بشكل صحيح. بل يبقى الغذاء في المعدة لساعات. فتقوم البكتيريا الدائمة بإفساده والتسبب في سموما وملوثات أكثر. ولإبقاء الأشياء بسيطة تجنّبي أكل نوعين من الطعام المركز في نفس وجبة الطعام. الأطعمة المركّزة هي الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من الماء. ولتجنب تناول أطعمة مركزة قومي باستبدال أحد الأطعمة المركزة بالسلطة أو الخضار المسلوقة.


    يجب أن تؤكل الثمار دائما لوحدها لأنها تتحرّك خلال المعدة بسرعة جدا. لكن، إذا أكلتيها بعد الأطعمة المركّزة، فأن الثمار لن تستطيع التحرّك خلال المعدة. بل تبقى في المعدة، وتتخمر بسرعة.




    تناولي اللبن:

    اللبن هو منتج الألبان الوحيد المفيد لجلدك. أثناء عملية الاختمار، تقوم بكتيريا "بروبياتيك" بتسهيل عملية الهضم بسهولة. إنّ بكتيريا " probiotic " الموجودة في اللبن مهمة جدا أيضا للجلد المتألق الصحّي لأن يحسّن نظام المناعة ويقتل البكتيريا المسببة لحبّ الشباب ومشاكل الجلد الأخرى. تأكدي من اللبن التي تتناولينه يحتوي على البروباتيك، أو من أصل عضوي للحصول على أكبر فائدة.




    تناولي الخضراوات:


    تحتوي الخضراوات على مضادات التأكسد، والمعادن، والفيتامينات، والمغذيات، وهي أساس الجلد الصحي.
    وتشمل الخضراوات الفواكه والثمار والخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة. يمكنك تناولها على شكل مشروبات مخفوقة. استعملي الفواكه مثل الموز، والتوت، والسبانخ، والكرنب مع القليل من الماء لعمل مشروب غذائي رائع.




    استبدلي الحبوب:


    هل تعرفين بأنّ الحبوب (مثل الحنطة) صعبة جدا للهضم؟ ويسبّب أكل الكثير من منتجات الحبوب الإمساك، الذي يرتبط مباشرة بظهور حبّ الشباب والمشاكل الجلدية الآخرى. الحلّ الأفضل للصحّة سيكون التوقّف عن أكل أيّ شيء مصنوع من الحبوب. والاختيار الأمثل تناول الحبوب المورقة.



    الجلد الجميل ليس فقط جلد عميقا


    الجلد الجميل هو انعكاس رائع لجسم صحّي وجيّد. عمليا كلّ مشاكل الجلد، مثل حبّ الشباب، الأكزيما، الطفح، الجفاف، الخ. . . له جذورها التي تخلّ بتوازن الجسم. بينما الأكل وأسلوب الحياة الصحي يجعل وجهك يوج بالصحة والجمال.





    دمتن جميلات

    *
    *





    [/align][/cell][/table1][/align]



    التعديل الأخير تم بواسطة هند القاضي ; 17-09-2008 الساعة 02:45
    لا اله الا الله محمدا رسول الله

  2. #2
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799


    معلومات قيّمه ومفيده

    لا عدمناج لولي ع الموضوع المميز


    " يثبت "




    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  3. #3
    لــــؤلــــؤة الصورة الرمزية لوليتا


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    in heart
    المشاركات
    12,040
    المشاركات
    12,040
    Blog Entries
    17


    *
    *


    الغالية هند


    لا عدمتك انا ولا تواجدك المضئ

    اشرق متصفحى بحضورك

    وازداد الموضوع قيمة لمرورك

    شاكرة لك كرم التقدير



    ودى


    *
    *



    لا اله الا الله محمدا رسول الله

  4. #4


    اللولي

    نصائح جميله
    تسلمين على هالموضوع

    /
    \
    كوني بخير

    عطر



    متفائله بـ آلخير يالله عسى خير
    .......... فآلي وفآل آهل الوجيه آلفليحه

  5. #5
    لــــؤلــــؤة الصورة الرمزية لوليتا


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    in heart
    المشاركات
    12,040
    المشاركات
    12,040
    Blog Entries
    17


    *
    *

    هلا وغلا بالعطر الفواح


    اشذيتىالمتصفح واعبقتيه

    اشكرك يا غالية على المرور الجميل

    وان شاء الله يكون ما جلبت مفيد للجميع


    ودى

    *
    *



    لا اله الا الله محمدا رسول الله

  6. #6


    نصائح ولا اروع يالغلا

    وربي يسلم اناملك حبيبتي

    تقبلي ودي,,





    سبحان الله .. والحمدلله .. ولا اله الا الله .. والله اكبر ..

  7. #7
    لم يؤكد اشتراكه عن طريق بريده


    تاريخ التسجيل
    10 2007
    الدولة
    شيـــع
    المشاركات
    3,935
    المشاركات
    3,935


    يسلمك ربي عالنصااائح الحلوووه مشكووره يااقلبوو


    مووضووعك مميز ومفييد




  8. #8


    [align=center]
    حلوووه وبستفيد منها كثير

    مشكوره لوليتا على المعلومات

    وكل عام وانتي بخير الرسايل الخاصه مو شغاله عندي مدري ليش
    [/align]



    كل عام وانتم بخير
    بنت الغلبا

  9. #9
    لــــؤلــــؤة الصورة الرمزية لوليتا


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    in heart
    المشاركات
    12,040
    المشاركات
    12,040
    Blog Entries
    17


    *
    *


    مهااااوى


    حضورك ياسمين


    لك شكرى وامتنانى


    *
    *



    لا اله الا الله محمدا رسول الله

  10. #10
    لــــؤلــــؤة الصورة الرمزية لوليتا


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    in heart
    المشاركات
    12,040
    المشاركات
    12,040
    Blog Entries
    17


    *
    *


    رتوووجة



    كالنرجسة انتِ حين تمرين

    اشكرك يا غالية على الحضور الحلو الرد

    لك الود

    *
    *



    لا اله الا الله محمدا رسول الله

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح لبشرة نظرة
    بواسطة ندووو في المنتدى كـــلام نواعــــم
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 17-05-2009, 12:47
  2. لبشرة رائعة
    بواسطة ------- في المنتدى كـــلام نواعــــم
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 11-05-2009, 08:43
  3. لازالة البثور تماما مجربه شخصياااااا
    بواسطة ------- في المنتدى كـــلام نواعــــم
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 11-03-2009, 03:28
  4. إذا شاهدة البثور في وجهك فجاه فابحثي في --------
    بواسطة شوق المشاعر في المنتدى كـــلام نواعــــم
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 06-07-2007, 15:19
  5. نصائح لرفع الضغط زيادة على نصائح شواح
    بواسطة شواح في المنتدى مضيف فلّة الحجاج
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-10-2001, 09:07

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته