لايف ستايل حواء .. تجارب / خبرات / خلطات / ... الخ ( الجزء الثاني ) }

[شام]

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:black;border:3px double gray;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]




لايف ستايل ..


ملف الجمال و التجميل و المحافظة على النضارة

خبرات - وصفات - علاج - ماسكات - رشاقة


[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

[شام]

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:100%;background-color:black;border:3px double gray;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]



الأظافر و الأيدي الجميلة دليلٌ على اهتمام المرأة بصحتها و أناقتها






الاهتمامُ بجمال اليدين والأظافر دليلٌ على اهتمام المرأة بصحتها وجمالها. كما تعكس حالة الأظافر في كثير من الأحيان حالة الصحة العامة؛ فالأظافر الهشّة والمشوّهة تشير عادة إلى ضعف الصحة أو إلى فقر الدم، كما أنَّ هناك أمراضاً عضوية مختلفة تظهر علاماتها بالأظافر.
ربّات البيوت أكثر عرضة لضعف وتشوهات الأظافر؛ بسبب كثرة تعريضها للماء والصابون أو للمنظفات الكيمياوية المختلفة. وحلُّ هذه المشكلة بسيط، وهو أن ترتدي المرأة المعرضة لذلك قفّازاً أثناء الغسيل لفترة طويلة، أو عند استعمال مواد كيمياوية، وعليها أن تبادر بخلعه عن اليد مباشرة بمجرد الانتهاء من العمل.
والتغذية الجيدة لها تأثيرٌ كبير على صحة الأظافر، لأنَّ سوء أو نقص التغذية يؤدي إلى ضعف الصحة العامة بما في ذلك صحة الأظافر. كما يجب علاج هذا الضعف بالفيتامينات والمعادن اللازمة، وأهم معدن هو الحديد.

المشـاكل التي تتعرض لهـا الأظافر:

الأظافر الهشـة.
الأظافر المتشققـة.
زيادة سمك الأظـافر.
التغيـر في لون الأظـافر.
سقـوط الأظـافـر.
الظفـر الغـارز.

طـرق العنـاية بالأظـافر:
• تجنب كثرة استخدام الماء والصابـون والتعرض للمنظفـات الكيماويـة. وحاول الحفاظ على الأظافر جافة قدر الإمكان، وذلك بسرعة تجفيف الأظـافر بعد الانتهـاء من استعمال الماء و الصابون مباشرة. ويفضـل ارتداء قفـاز مبطن بالقطن أثنـاء الغسيل.
• إنَّ صحـة الجسم بصفة عـامة تنعكس على صحة الأظـافـر. ولهذا يجب الاهتمـام بتنـاول غذاء
• ينصـح دائماً بقـصّ الأظافر بانتظـام من الأطـراف، وعـدم
قصّ الجوانب عند اتصـالهـا بالجلد، ويراعى أيضاً عند استخـدام المبـرد أن تكـون الحـركة في اتجـاه واحد حتى لا تتقصـف الأظــافر.




• يفضـل تعاطي مـركبات الحـديد والكالسيوم والفيتامينات أثنـاء الحمـل والرضـاعة، وفي دور النقـاهة من الأمراض.

بعض الوصفات الطبيعية للحفاظ على جمال وصلابة أظافرك:

غسول من البندورة لجمال يديك:

المكونات:
• عصير بندورة ناضجة تماماً (حمراء ومستوية).
• 1 ملعقة صغيرة من الغلسرين.
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
التحضير والاستعمال:
تُهرس جيداً، ويخلط معها باقي المكونات. ويعبأ الخليط في زجاجة، تحفظ بالثلاجة.
يجب رجّ الزجاجة قبل الاستخدام، كما يراعى ألا يستخدم نفس الخليط لأكثر من ثلاث مرات في اليوم.

كريم مسائي من الزيوت للأيدي الجافة:
المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة عسل نحل.
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
• 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم.
• 1 ملعقة كبيرة زيت لوز.
• 2|1 ملعقة كبيرة جلسرين.
التحضير والاستعمال:
يُسخن العسل على نار هادئة حتى يصير سائلا جارياً، ثم يضاف إليه الجلسرين وباقي الزيوت، ويقلّب الخليط جيداً.. ثم يحفظ في زجاجة.
يُدلّك هذا المستحضر باليدين كلّ مساء.. ويلاحظ أثره الواضح على بشرة اليدين، بعد أول مرة من الاستعمال.

غسول الفواكه ـ لتبييض اليدين:
المكونات:
• 8 ملاعق كبيرة ماء ورد.
• 3 ملاعق كبيرة جلسرين.
• 3 ملاعق كبيرة كحول نقي.
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
• 1ملعقة كبيرة عصير برتقال.
• 1 ملعقة كبيرة خل التفاح.
التحضير والاستعمال:
تخلط المكونات جيداً.. ثم تعبأ في زجاجة مع الرّج عدة مرات.
إنَّ غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر، فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يومياً بعد غسل اليدين.

السكر والليمون لتنظيف اليدين:
المكونات:

• عصير ليمون طازج.
• سكر أبيض.
التحضير والاستعمال:

يضاف قليل من السكر إلى راحة إحدى اليدين، ويضاف باليد الاُخرى كمية من عصير الليمون لتطرية السكر.. تُدلّك اليدان بهذا الخليط تدليكاً وافياً. لبضع دقائق.
يعمل هذا المستحضر على التخلص من أي صبغات أو خلايا ميتة على اليدين

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

[mars]

حلو الموضوع

ورح فيدكم بخبرتي في مجال التجميل

لأني قررت افتح محل كوافير

[بسمة العز]

مرحبا....
يعطيكي العافيه....شام
موضوع رائع يالغلا.....
يسلمووو.....ع المعلومات الحلوه..
دائماا متألقه شام....
اختك/بسمة العز
احتــراامــي لــك..

[بـنـت النـور]

[align=center]



[align=right]صباح الشام




ولانك شام اكيد روووعه




موضوع يجمع الفائده والتجارب المستفاد منها [/align]

[mark=#FF0000]من بعد ردي هذا[/mark]


تكون الردود تجارب / خبرات - وصفات - علاج - ماسكات - رشاقة


غير ذلك [mark=#FF0000]ممنوع[/mark]

مثبت

[/align]

[بـنـت النـور]

[align=right]


الجزء الاول



تجـــربتي وتجـــربتـــك ... يالله يابنات نسوي لنا ..((دفتر خلطات مجربه))





ونكمل هنا كاجزء ثاني [/align]

[شام]

الغاليات ..

بسمة و نور ...

سيكون لدينا موسوعة خاصة بطرائق العناية بالجمال و البشرة

و الشرط كما في الجزء الأول خلطات من تجاربنا

بصراحة الخلطات اعلاه وجدتها منذ مدة فأعجبتني و جربتها

و كانت نتائجها مذهلة ..

لذا فكرت بنشرها على أمل المتابعة من خلالكم ...

و شو في عندكم من تجارب مفيدة ..

لي عودة ...

ب تجارب أخرى عملية و طبيعية و نتائجها مضمونة ..

وانتظر منكم تجارب نستفيد منها جميعاً

شكراً بسوم و شكراً لمشرفتنا القديرة بنت النور

تحياتي

[شام]

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:black;border:3px double gray;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]




وقبل الدخول في عالم العناية ب البشرة

لا بد لنا من التوقف عند مرحلة هامة

وهي معرفة نوع البشرة

كيف نتعرف على بشرتنا وهناك أكثر من وسيلة

أولاً .. في عيادات التجميل و مراكز العناية بالبشرة أو لدى أطباء الجلدية .

يتم التعرف على نوع بشرة الوجه و الجسم لاختيار العلاج المناسب بكل بشرة ..

ف العلاج الذي تتبعه السيدات ذوات البشرة الدهنية يختلف عن العلاج الذي تتبعه

السيدات ذوات البشرة الجافة أو الحساسة أو المركبة.

ثانياً : الفحص الشخصي و نتبع الخطوات التالية :

نقوم ب غسل الوجه بالماء ثم يجفف جيدآ بقطعة من القماش ، وبعد مرور ساعة كاملة يتم وضع

منديل ورقي على الوجه والضغط به على أربع نقاط من الوجه وهي الجبهة والخدين والانف والذقن ،

ثم يتم فحص هذه المناطق الاربعة على المنديل ..


- وجود اثار الدهون في كل قطعة من المناطق الاربعة على المنديل يدل على أن البشرة دهنية

- وجود آثار من الدهون في بعض المناطق يشير إلى البشرة مركبة

- عدم وجود أثار من الدهون في المناطق الأربع يشير إلى أن البشرة عادية

- في حالة عدم وجود اثار الدهون في المناطق الاربع بينما يوجد آثار قشور بها فهذا يشير أن

البشرة جافة.





[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

[ريتاج]

صراااحه موضوووع


مشكوووره اختي موضووعك روعه روعه روعه

[ريتاج]

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.net/vb/mwaextraedit2/backgrounds/25.gif');border:7px double red;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]تخسيس بدون جوع او احباط او ادويه

--------------------------------------------------------------------------------

بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه خمس وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل:





• عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة.



• احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.



• حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز ، كما أن التحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثير الحركه.



• استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.



• ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.



• لا تستخدم السكر ، أو استبدل السكر المصنع بسكر الفاكهة.



• استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.



• إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.



• احذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.



• لا تتناول المعكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.



• تعود على تناول الخبز الأسمر ، واختار النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.



• لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.



• استعمل زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.



• انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.



• لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.



• اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.



• لا تأكل العلكة ولو دون سكر.



• لا تأكل الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.



• لا تأكل الليمون مع البروتينات فهو يحيد إنزيم "البيبسين" المسئول عن هضم البروتين.



• لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.



• استبدل المقليات بالمشاوي والمسلوق.



• ابدأ دائما بتناول السلطات الخضراء.



• احذر الشوربات التي تحتوي على كريما





ملطووووووووووش للفائدة











[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]