صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 13

الموضوع: ... اختبر قدرتك على الوقاية .

  1. #1

    ... اختبر قدرتك على الوقاية .



    .
    هذه اولى مشاركاتي في المنتدى الطبي ارجو قبولها .

    اختبر قدرتك على الوقاية وسجل علامة واحده لكل إجابة (بنعم) ثم اجمع العلامات:

    ((( تحليل العارض ))) :

    * هل غالبا ماتعاني من العدوى ( السعال ، الزكام ) ؟
    * هل تجد من الصعب ازالة الالتهاب ؟
    * هل تعاني من تكرار العدوى ( التهاب مثانة ، التهاب فم ، التهاب اذن ) ؟
    * هل تجرح بسرعة ؟
    * هل عانيت في وقت من الاوقات من احد الامراض التالية سكر، ضغط ،
    قلب ، ماء زرقاء ، حصبة ، مرض عقلي :D ، التهاب الجهاز التنفسي ،..)؟
    * هل عاني اهلك جميعا من حالتين او اكثر مما سبق ؟
    * هل تتعب بسرعة بعد الاجهاد البدني ؟
    * هل تأخذ بشرتك فترة طويلة حتى يلتئم الجرح ؟
    * هل تعاني من البثور ، البشرة الجافة ، تجاعيد مفرطة بالنسبة الى عمرك؟
    * هل انت زائد الوزن ؟

    ((( تحليل نمط الحياة )))

    * هل دخنت لأكثر من خمس سنوات في حياتك من أقل من خمس سنوات؟
    * هل تدخن حاليا ؟
    * هل تدخن أكثر من عشر سجائر في اليوم؟
    * هل تمضي الوقت أغلب الاحيان في جو ملئ بالدخان ؟
    * هل تعيش في مدينة ملوثة أو بالقرب من شارع مزدحم ؟
    * هل تمضي اكثر من ساعتين في زحمة السير يوميا ؟
    * هل غالبا ماتتعرض لأشعة الشمس الحارة ؟
    * هل تعتبر ان صحتك معتلة ؟
    * هل تتمرن فوق الحد ( وتخور قواك ) بسهولة ؟


    ((( تحليل النظام الغذائي )))

    * هل تتناول الاطعمة المقلية اغلب الايام ؟
    * هل تتناول اقل من وجبة من الفاكهة الطازجة والخضار النيئة يوميا؟
    * هل تأكل أقل من قطعتي فاكهة طازجة كل يوم؟
    * هل قلما تأكل المكسرات ، البذور او الحبوب الكاملة يوميا ؟
    * هل تتناول الاطعمة المدخنه او المشوية او الجبنة المشوية في الغذاء ؟
    * هل تتناول كميات قليلة جدا من فيتامين C يوميا (فاكهة وخضر طازجه)؟
    * هل تتناول كميات قليلة جدا من فيتامينEيوميا(بذور،بندق،فول، ذره،بازيلا)؟
    * هل تتناول كميات قليلة جدا من فيتامين Aيوميا(لحم،بيض،لبن،) ؟


    أعزائي كل أجابة بنعم سجلو لها علامة وبعد جمع العلامات لكم النتائج :

    من صفر--> 10
    إنه مجموع مثالي يدل على ان صحتك جيده ، نظامك الغذائي ونمطل بالحياة
    كلها تتوافق مع مستوى عالي من الوقاية المانعة للتأكسد .لكن حافظ على
    العمل الجيد .

    من 11 --> 15
    إنه مجموع معتدل ، رغم أنه يمكنك زيادة قدرتك على الحماية من خلال
    تحويل الاجوبة نعم الى لا .

    من 16 --> 20
    إنه معدل ضعيف ، مما يدل على مجال واسع للتحسين . عليك مقابلة
    أخصائي تغذية من أجل دفع مستوى النظام الغذائي ونمط الحياة لوقاية
    مضادة للتأكسد متزايده .

    فوق 20
    إنه مجموع سئ يجعلك ضمن الفئة التي تعاني من خطر كبير للشعور
    المبكر بالتقدم بالسن والشيخوخة السريعة ز قابل اخصائي تغذية وأسأل
    عن اختبار دم للصورة الجانبية لمضادات التأكسد . انت تحتاج الى اجراء تغيير
    على نظامك الغذائي ونمط حياتك .


    ------> ملحوظة :
    هذا الاختبار من إعداد باتريك هولفورد
    مؤسس معهد التغذية المثلى .

    مع تمنياتي لكم بنتايج طيبه وصحة وسلامة .



    مقاس التوقيع 500 بيكسل عرض وطول200 كحد اقصى وكذلك حجم التوقيع لا يتجاوز50ك ب نرجوا من الجميع التقيد بذلك من اجل تصفح افضل

  2. #2
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية عبدالله المهيني


    تاريخ التسجيل
    08 2002
    الدولة
    نجد
    العمر
    44
    المشاركات
    11,786
    المشاركات
    11,786
    Blog Entries
    1


    شكراً مجموعةإنسان

    على هذا المقياس

    لك كل إحترام وتقدير مني




  3. #3


    .
    أخوي المهيني

    مشكور على التعقيب

    وإن شاء الله نتيجة الاختبار معك تمام .

    تحياتي،




  4. #4


    [c]

    اختي العزيزه

    وربي انها مشاركه جداً رائعه

    سجل اعجابي

    وبما انها الاولى لك هنا

    كيف اذا شاركتي به باستمرار

    نحن بانتظار جودك

    تقبل تحيات اخوك الصغير

    الراسي




    [/c]



    متكـّي بركني وبس

    (خبرتي بتصميم التواقيع تكح فاعذروني)

    بشير اللويش ... الراسي

    abu_sultan3@hotmail.com

  5. #5


    يعطيك العافيه اختي العزيزه



    وتو مانوّر المضيف الطبي



    وماشاء الله عليك ناويه تفتحين


    محطة فحص دوري ولكن للبشر



    ياكثر اللي راح يسقطون في ديرتنا






    تحياتي




  6. #6
    عضو شرف الصورة الرمزية ابو مشاري الشمري


    تاريخ التسجيل
    12 2001
    الدولة
    مراسلكم من الغربيه
    المشاركات
    3,503
    المشاركات
    3,503


    اختي مجموعة انسان
    الله يعطيك الف عافيه
    والله ماقصرتي
    وموضوع شيق ومفيد
    لاهنتي



    مقاس التوقيع 500 بيكسل عرض وطول200 كحد اقصى وكذلك حجم التوقيع لا يتجاوز50ك ب نرجوا من الجميع التقيد بذلك من اجل تصفح افضل

  7. #7


    أختي مجموعة إنسان

    يعطيك الف عافية على المشاركة الاكثر من رائعة

    أختي الله لايحرمنا من طلاتك المفيدة والحلوة .

    أحببتك في الله ....تقبلي تحياتي



    مقاس التوقيع 500 بيكسل عرض وطول200 كحد اقصى وكذلك حجم التوقيع لا يتجاوز50ك ب نرجوا من الجميع التقيد بذلك من اجل تصفح افضل

  8. #8


    .
    اخوي بشير

    وبما انها الاولى لك هنا

    كيف اذا شاركتي به باستمرار

    ههههههههههه كان علوووووم وأنا أختك بكسر الدنيا -----> واثقه

    لا والله ياخوي بس انت تعرف مضبفنا يالحريم يبي له حركه وانا دايم حاطة

    ملعقتي به وأحركه ----> شسوي بكم مقصرين به انتم قلت اعوض ---> عندي سالفه

    تحياتي،




  9. #9


    .
    اخوي فلااااااح

    منورة بوجودكم

    وماشاء الله عليك ناويه تفتحين


    محطة فحص دوري ولكن للبشر

    هين الحكي انت بس قل لي وش صار بفحصك أيهم طلع لك ؟؟

    ياكثر اللي راح يسقطون في ديرتنا

    وليـــــــــه ؟ لاتقول عاد ؟ هم أهل الهباس وش ياكلون ؟!!! لايكون فقع

    هههههههههه

    تحياتي،




  10. #10


    .
    أخوي ابو مشاري

    لاهنت

    ومشكور على تعقيبك

    بس عساك استفدت وعرفت مستوى صحتك ؟

    إن شاء الله خير .

    تحياتي،




صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. خطر الغبار وإجراءات الوقاية منه
    بواسطة ابو عارف في المنتدى مضيف المشاركات المنقولة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 17-06-2008, 21:32
  2. مستويات الوقاية من الإعاقة
    بواسطة عبدالله المهيني في المنتدى مضيف ذوي الاحتياجات الخاصة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 29-09-2002, 00:51
  3. اختبر صحتك النفسية
    بواسطة البــنــدري في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 08-08-2002, 15:42
  4. اختبر غباااااااااااااائك
    بواسطة ابن جشعم في المنتدى مضيف فلّة الحجاج
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 09-07-2002, 11:45
  5. الوقاية من جلطة القلب...!!
    بواسطة ابو خالد الجربا في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 26-05-2002, 23:11

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته