عرض للطباعة
483
يعتبر الزكام مرض فيروسي يصيب الأنف مسببا سيلانات أنفية تكون بالبداية سائلة ثم تميل الى
مخاط جاف يميل لونه الى الأصفرار.
ومن أعراض الزكام.. كثرة العطاس والتهاب الحلق والسعال. أما علاجه فهو بتناول العسل الأبيض مع
شمعه، أو اذابة ملعقة من العسل مع ملعقة من خل التفاح بكوب ماء فاتر، ثم تناولها 3 مرات يوميا،
لأنها تعمل على التخفيف من حدة الزكام او بأكا البصل والثوم لما تحتويه من مواد مطهرة للجهاز
التنفسي
484
تقرحات الفم اصابة في بطانة الفم تؤدي الى تقرح الفم. وهي عبارة عن اصابة خارجية للاستعمال
الخاطيء لفرشاة الأسنان أو أكل الطعام سخنا أو عدم تنظيف طقم الأسنان اذا كان يستعمله المصاب.
والأسباب الداخلية نقص فيتامين [بي B] و [سي C]، ولعلاجه يتم بالغرغرة بواسطة مستخلص البابونج
المائي، وذلك بنقع ملعقة من نبات البابونج في كوب ماء مغلي لمدة ربع ساعة، أو شرب خل التفاح
والغرغرة به
485
اكتشف باحثون جينة جديدة مسئولة عن نمو الشعر قد تفتح الباب أمام علاجات مستقبلية للصلع
ولحالات أخرى من تساقط الشعر.
وتعرف فريق البحث على جينة تسمى "إيه بي سي دي دي 1" مسئولة عن شكل نادر من تساقط
الشعر (هو حالة نقص الشعر البسيط الوراثي). ويعود سبب هذه الحالة الى تقلص حجم حويصلة
الشعر. ويلاحظ ذلك أيضا في حالات الصلع التي تصيب الرجال اذ ان الشعر ينمو رقيقا وأشبه بالوبر.
486
تجعل التمارين البدنية القاسية التي تمارس بانتظام قلبك ورئتيك أقوى وأكبر مرونة. ومع ان التمارين
البدنية قد لاتخفض كمية التعصد الذي يترسب في الشرايين ،، الا انها توسع الشرايين وتقلل من حصول
الأنسداد التام لهذه الشرايين.
487
تظل المفاصل التي تخضع لتمارين بدنية منتظمة مرنة وصحية. وتؤدي قلة استخدامها الى
ضعفها وتصلّبها ، والى التطوّر المبكر لاعتلالها ،، كالألتهاب العظمي المفصلي. ومن المحتمل
ايضا ان تصبح العضلات التي تحرك المفاصل والرباطات المساندة ضعيفة ورخوة نتيجة لذلك.
488
بما ان العضلات التي تحرك الساقين هي من بين أكبر العضلات الموجودة بالجسم ،، فالنشاطات
التي تمرّن الساقين كالهرولة أو ركوب الدراجات الهوائية تعد أساليب ممتازة لتقوية القلب والرئتين،
فتحسن بالتالي مستوى لياقتك البدنية العامة.
489
من فوائد الرياضة :
• انتظام ضغط الدم.
• تنشيط الدورة الدموية.
• زيادة قوة المناعة في الجسم.
• تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
• تنشيط العقل والقدرة على التركيز.
• التخفيف من الآلام والضغوط النفسية.
• تساعد على الحيوية ومرونة الأعضاء.
• حرق وتوزيع الدهون الموجودة في الجسم.
• نحصل من خلالها على جسم متناسق رشيق.
490
زيادة وتيرة طرف العينين مؤشر ان صاحبها شارد الذهن.
يقول البروفيسور دانيال سمايك ـ بجامعة ووترلو الكندية.. انه عندما يكون الذهن شاردا لايعير
الأنسان انتباها الى ماهو موجود امامه، وان الذهن ليس الوحيد المتأثر وانما الجسم أيضا.
فعندما يبدأ الذهن بالشرود ـ يبدأ العمل على اعاقة وصول المعلومات حتى عند الأجزاء المتعلقة بالحواس
في الجسم، ويتم اغلاق جفن العين حتى تصل معلومات أقل الى المخ.
491
في دراسة جديدة أظهرت ان مستخلصات حليب الأم وزيت جوز الهند مفيدة في علاج حب الشباب.
وقالت داسايا بورنباتاناننغكول بجامعة كاليفورنيا "ان كريمات الوجه التي تحتوي على حمض اللوريك
المستخدمة في علاجات حب الشباب موجودة أيضا في حليب الأم وجوز الهند بشكل طبيعي".
وأضافت "ان حب الشباب يصيب أكثر من 85% من المراهقين بالعالم، وان لعلاجاته التقليدية
عوارض جانبية غير مستحبة، مثل.. احمرار الوجه
492
كشفت دراسة اجرتها مجلة "لانسيت" الأوروبية المتخصصة في مجال الطب ان معدل الوفيات للنساء
اللاتي يتوفين جراء الولادة مباشرة قد انخفض الى النصف بواقع نسبة 40% منذ عام 1980م ، وذلك
بانخفاظات هائلة في الدول ذات التعداد السكاني الكبير.
وأوضحت الدراسة ان المعدل الأعلى في افغانستان والأقل في ايطاليا، وأكثر من نصف الوفيات في مرحلة
الولادة وقعت في الهند ونيجيريا وباكستان وأثيوبيا والكونغو