الجرعات الصغيرة والمتكررة من فيتامين دي تمنع الاصابة بالكسور
فقا لدراسة جديدة، تبين أن الجرعات الكبيرة والسنوية من فيتامين دي، بالرغم من سهولتها، إلا أنها لا توفر نفس الدعم والوقاية ضد كسور العظام للسيدات الذي توفره الجرعات الصغيرة والمنتظمة.
والاكثر من ذلك، وفقا للبحث هو أن النساء اللاتي يأخذن جرعة سنوية عالية من فيتامين دي، يصبحن في خطر أكبر للاصابة بالسقوط بنسبة 15 بالمائة وخطر الكسور بنسبة 26 بالمائة، مقارنة مع النساء اللاتي أخذن علاجا مموها.
يقول مؤلف الدراسة جيفري نيكلسن، أستاذ طبّ ورئيس قسمِ العلومِ الطبيّة الحيوية والسريرية في جامعة Melbourne في أستراليا، "حتى العثور على دليل مغاير لذلك يجب أن تتجنب النساء أخذ جرعة كبيرة من فيتامين دي، على الأقل لدى النساء الأكبر سنّاً اللاتي يعانين من نقص في فيتامين دي."
ويعد فيتامين دي والكالسيوم حيويان لإنتاجِ العظامِ الجديدة، وفقاً للمعهد الوطنيِ الأمريكيِ لإلتهاب المفاصل والعضلات الحركية وأمراض الجلد. يتوفر فيتامين دي في بعض الاطعمة، ويقوم الجسم بانتاج فيتامين دي طبيعياً عندما يتعرض لنورِ الشمس الكافيِ.
هذا وقد وجدت دراسات سابقة نتائج مختلفة لدورِ ملاحق فيتامين دي في الحماية من السقوط والكسورِ في البالغين الأكبر سنّاً. فقد ذكرت بعض الدراسات بأن أخذ جرعة يومية تتراوح ما بين 700 إلى 800 وحدة دولية (آي يو إس) من فيتامين دي تخفّض خطر الاصابة بالكسور بحدود 26 بالمائة، وفقاً لمعلومات مساعدة في الدراسة. لكن دراسات أخرى وجدت فيتامين دي بدون تأثير يذكر.
هذا التناقض قاد بعض الباحثين للشك في أن بعض الناس في الدراسات تغيبوا عن الجرعات بشكل غير مقصود من فيتامين دي اليومي، مما قاد المؤلفين للشك في نظام الجرعة الكبيرة السنوية وتأثيرها الوقائية في منع الاصابة بالكسور.
http://manager.albawaba.com/img/new_...file_282d8.jpg
