دورة : قيّم نفسك صحّياً ..

[align=CENTER][table1="width:95%;background-color:black;border:4px double black;"][cell="filter:;"][align=center]
.


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


http://www.shmmr.net/vb/images/image_host/image/BT.gif


على بركة الله أفتتح دورة ( قيّم نفسك صحّياً ) الخاصة بتقييم استهلاككم من الغذاء
وتحسينه في حال الحاجة


الدورة عبارة عن خطوات متتالية .. نعتمد بها على أحد أفضل المواقع المتخصصة بالتغذية



( الخطوات مصحوبة بالشرح المفصّل مع الصور )


الدورة عامة وللجميع .. وليست مخصصة لمن يعانون من زيادة أو نقص في الوزن


الأخوة الراغبين بالاشتراك .. أرجو التفضّل وتسجيل أسمائكم في هذا الموضوع






دمتم





.
[/align][/cell][/table1][/align]

ابي نقص وزن يا ام يوسف بس مهو حيل





والله يبارك بتس يا خيتي



وتقلدي تحيتي

انا والله وزني زايد

لا تسأليني كم وزنك <<<<<<<< يالشبث لا تعلمها


الوكاد انا اول كرسي

الله يعينك علينا كلنا زايده الاوزان


طبعا معاكم

الحمدالله انا وزني وسط وسط خير الامور اوسطها




شكرا


بس ابي اسجل امي بدالي ماتصلح يالعرووب

سجلون معكم


وكل الشكر لكم على مجهوداتكم الكبيرة

:)



معاكم بإذن الله :)



عساتس عالقوة ام يوسف لاهنتي

يعطيك الف عافيه ام يوسف

حضور للتسجيل
.
.

ليس لدي زيادة كبيرة
لكن لدي اضطراب تغذية
و اقوم بمراجعة احدى العيادات المتخصصة
ومع ذلك لا يزال الاضطراب الغذائي لدي قائماً
اسجل اسمي لعلي استفيد
من برنامج غذائي يتوافق مع اسلوبي حياتي العملية
وساعات عملي الطويلة بدون حركة عضلية ..
لكن مع اجهاد ذهني كبير بسبب العمل المتواصل على الحاسوب.
شكراً لك دكتورة
و سأتابع حتى يأتي دوري
لك الود

.:. العروب .:.
.:.

شكرا على مجهودك

.:.
.:. معكم :) .:.
.:.