الجلسات الصحيه على الكمبتوتر لا يفوتكم
اثناء بحثي في صفحات الانترنت
وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل:) المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر:solh:
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/
اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى
http://www.sndoqy.com/uploads/e3ce7c2ba8.jpg
الجلسه الثانيه
http://www.sndoqy.com/uploads/ff6e272edc.jpg
الجلسه الثالثه
http://www.sndoqy.com/uploads/d89ea14009.jpg
الجلسه الرابعه
http://www.sndoqy.com/uploads/7a3ee2aff2.jpg
الجلسة الخامسة
لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة
http://www.sndoqy.com/uploads/ba1562bb7d.jpg
الجلسه السادسه
http://www.sndoqy.com/uploads/cdab4adab6.jpg
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
ثانيا الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى
http://www.sndoqy.com/uploads/6f28b1abac.jpg
الجلسة الثانية
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم
http://www.sndoqy.com/uploads/386c7f993a.jpg
الجلسة الثالثة
هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعة
http://www.sndoqy.com/uploads/544646211c.jpg
الجلسة الرابعة
هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم
http://www.sndoqy.com/uploads/7fbd0589ce.jpg
اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالمياshlwee7
خيكم مالك الشلاقي:)
