النحيف الله يعينك على نحفك لكن فيه وصفه بسيطه
وان شاء الله تجيب فايده " مجربه "
1_ ينقع خمس حبات من التين المجفف في كوب ماء
وتوضع بالثلاجه وتاخذ في الصباح
2- يشرب وبشكل يومي حليب بالموز طبيعي ويحلى
ويفضل اخذه في الصباح كوب وعند النوم كوب
ويستمر على هذه الوصفتين لمدة شهر
اذا مانفعتك ماضرتك
اما البدين يكف يده وينحف على طول
ويكثر من تناول عصير الاناناس
واسفه على الاطاله ،،،
