[align=center]
:31:
:thumb: ثقي بنفسك فإذا لم تشعري أنك إنسانة متميزة
فلن يشعر احد بذلك غيرك
:thumb: كرري يوميا بعض الصفات التي تشعرين أنها متميزة فيك
:thumb:وقومي بكتابة قائمة بالصفات الجيدة الموجودة في شخصيتك واقرائيها
حين تشعرين بشيء من الإحباط .
:31:
:thumb: افعلي شيئاً جديداً ولا يشترط أن يكون لديك الكثير من الوقت والمال
للقيام بهذا الشيء الجديد
كل ما عليك هو الاصرار على هذا التغيير
مثل قراءة كتاب جديد أو الالتحاق بدورة ما .
:31:
:thumb: اضحكي والعبي فالضحك واللعب يجددان الحيوية
ولا تشعري بالذنب في الوقت الذي تقضينه في بعض اللعب.
:thumb: دللي نفسك وذلك بمنحها شياء تحبها وتفيدها
وتذكر دائماً أنك تستحقين ذلك.
:31:
:thumb:جددي علاقاتك فاتصالك من جديد بصديقاتك
ابتعدتي عنهن منذ فترة سيجعلك تشعرين بالتجدد والثقة ومحبة الآخرين
:31:
مع ارق تحية
اختكم المجد
المجد[/align]
