فن الاسترخاء للوصول الى الهدوء النفسي

[ALIGN=CENTER][/ALIGN]

[align=center]اخو سعدى

الاسترخاء يقلل الأرق والإجهاد، تعلم كيفية الاسترخاء لان ذلك سيجعلك تنام بشكل أفضل وأعمق.


[line]

:(:( شي حلو

الاسترخاء يخلي الواحد ينام نوم عميق ..

اخو سعدى

مشكور على هاالنصائح ويعطيك العافيه ..

تحياتي لك
شموخ [/align]

[blink]السلام عليكم

اخو سعدى

كلام رائع ومعلومات قيمّه..
يعطيك العافيه..

تحياتي[/blink]

[frame="2 80"][align=center]شموخ

ديمه

شكرا لكم على هذه الاضافات القيمه

وكلنا ذلك الشخص المحتاج لهذا الفن

مما نواجه من متاعب هذا العصر

شكرا[/align][/frame]

[align=center]

شكرا اخو سعدى .

لكن لماذا نقاوم القلق العادي ؟

اعتقد القليل من القلق مطلوب لنكون فاعلين في المجتمع
فهو اهم دوافع النجاح .

تسلم دائما مواضيعك رائعة .[/align]

[align=center]فاقد غالي

القلق تقصد او الاهتمام !!
شكرا هلى هذه الاضافة[/align]